现在的人们工作压力都很大，因为很多人平时不注意饮食的规律，导致长时间熬夜加班，在这样的情况下就会导致身体的各方面出现一些问题，像经常会出现黑眼圈，面色蜡黄的问题，也就是我们所说的黑眼圈，这样对人的形象影响是非常大的，需要我们做好相应的调理，而粗心的人到底该怎么办呢？
有的人天生就是黑眼圈，而有的人却出现了粗心的情况，这让人们特别的不开心，对于人们的生活以及自己的健康都是有危害的，而这个粗心其实是有办法可以消除的，我们要从平时做起，下面我们就来看看粗心到底该怎么办？
1、经常按摩眼睛
用拇指、食指按住眼皮，从眼角开始，按到眼尾，重复3遍。用中指或食指轻轻按住眼睛，每个方向轻按1秒钟。用食指轻轻按住眼尾，重复3遍。可以让眼睛周围的血液循环变畅通，对眼部肌肤也有一定的帮助。
2、多吃新鲜水果
这里说的蔬菜就是苦瓜，苦瓜不仅有很好的消暑功效，它还有非常强的杀菌功效，可以抵抗外界的细菌病毒侵害。苦瓜也有去火的功效，所以要多吃。
3、揉眼睛
眼睛经常会因为各种原因，经常充血，所以要好好的保护眼睛。眼周肌肉是人体中最脆弱的部位，用中指和无名指的指腹轻揉眼睛，揉10分钟左右，就会有很好的缓解眼部疲劳的作用。
4、补充维生素
维生素A、维生素B、维生素C可以有效的减少黑眼圈出现的几率。因此，我们要多吃一些维生素A的食物。
5、吃酸
酸性食物有抑制黑色素形成的功效，而酸味食物可以淡化色素，所以经常吃酸可以有效减少黑眼圈。
6、注意事项
一旦出现黑眼圈，要及时的清理，如果不严重，，只要用化妆品好好护理一下，就能完全消除。
粗心的人真的很难受，因为他们自己是不能完全掌握，而且如果长时间的护理不好的话，就会出现很多的并发症，而这些并发症对人来说影响很大，那么就会让人们的形象产生不健康，所以大家必须要多吃有必要的调理。那么粗心，学会对粗心还是要去吃能调理好。
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