颈椎病已成为现代社会学生和上班族的常见病。颈椎病的主要原因是病人长时间保持相同的姿势。因此，无论你是在工作还是在办公桌前学习，你都需要注意颈椎的运动。如果你怀疑自己有颈椎病，你应该及时去医院做相关检查。你应该怎样写颈椎病的诊断书？
颈椎病诊断证明一般写部位和病变的具体情况，建议去医院，在正规医生的指导下来进行写，不要自己盲目的进行书写。
一、另外就是平时生活中如果有颈椎病了，可以去正规的中医院进行针灸、推拿等治疗，这样的效果是立竿见影的。
二、另外患者平时生活中应该保护好自己的颈部，应该睡比较舒适的枕头。
三、另外就是可以进行局部的热敷、理疗、按摩等等，效果也是非常不错的，平时防止颈部过度的劳累，避免不良的姿势，不要长时间的低头玩手机，不要盲目的伏案工作。
四、另外患者应该调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼与虾皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒多补充水分，这样对于颈椎病的恢复有着很大的帮助。
颈椎病有什么症状呢?
1、颈椎病的症状比较多样化，也比较的复杂。很多的颈椎病人刚开始的症状会比较轻微，然后会随着病情的加重，情况就会变得更加复杂。有的开始只有一个症状，后面的慢慢会有好几个症状混合在一起，所以症状比较的丰富多样化。
2、颈椎病的主要症状表现为：头部，颈椎，背部，肩部和手臂的酸痛，脖子会变得僵硬不灵活，活动有一定的局限性，有时会感觉到头晕，眼前旋转，严重时会感觉到恶心呕吐的症状。肩部和背部感觉非常沉重，没有力气，手指会感觉麻木，双腿麻木，走路不稳。
3、严重的颈椎病还会导致神经系统絮乱，入睡困难，经常容易做梦，很容易惊醒，白天精神不振，头晕脑胀，容易打瞌睡，晚上卧床休息的时候却没有任何的睡意，导致记忆力会有所下降。
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