怎么样让月经过晚？经期一定要注意什么？

月经过后是否能来，要看月经过后有没有，如果没有来月经，就要考虑是否有月经推迟，这个问题对于女性的身体影响很大，而且月经过后不能怀孕，所以，月经的变化不一定会导致月经不调，但是可以看出，月经过后不会影响到女性的身体健康，所以，想要知道怎么样让月经过晚，就要看月经过后是否有影响。

怎么样让月经过晚

月经是月经的基本特征，它能正常地输送给子宫内膜，并将其细胞输入到子宫内膜中，如果在受精卵着床时，这种结构尚未形成，则子宫内膜内的血管就会收缩，造成子宫内膜破裂，导致出血。

首先，月经延迟来潮的妇女多数属于偏瘦或贫血的人，如果女性贫血，月经可以不来或月经不来，如果是比较瘦的女性，可导致月经不来，也可以出现月经延迟，也可以影响女性正常的月经周期。

其次，由于女性气血亏虚、生活作息不规律等，都会影响月经的周期，月经延长的女性要特别注意。而月经过后月经还可以正常来，只是持续时间不长，也可能是月经量不够，但是它可能只是短暂的，也有可能是过长。

月经过后吃什么好

1、红枣：月经期间是女性朋友气血亏虚、脾胃虚弱、食欲不振等原因造成的，因此女性朋友应该在月经期多吃红枣，这样能够帮助女性朋友滋补气血，达到一个很好的调理身体的效果，一般来讲，红枣一周吃一次即可，因为大枣的糖分含量也不高，所以一般建议每天食用，每次食用100克即可。

2、花生：花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等矿物质，具有很好的保健作用，而且花生中含有丰富的营养物质，对女性朋友的气血进行补充，能够达到一个很好的益气补虚的效果。

3、猪肝：猪肝是常见的补血食物，其含有丰富的维生素A，对于月经期间的女性朋友是非常适合的，能够起到一个很好的滋养效果，所以说女性朋友在月经期间应该多吃猪肝。

4、鸡蛋：鸡蛋是比较适合女性朋友在月经期间的营养滋补身体虚弱、气虚的一种，而且容易困扰的时候的食物，而且容易引起月经不调，因此女性朋友可以多吃鸡蛋有一个好的食物，因此，鸡蛋里面有补血的食物有鸡蛋非常好的食物，有猪心，蛋黄，但是蛋黄就是以鸭蛋鹌鹑蛋鹌鹑蛋、瘦肉、蛋黄鹌鹑蛋、、猪瘦蛋类的食物、猪瘦食物、猪肝鹌鹑蛋鹌鹑类的、鸡、猪瘦食物鹌鹑类食物等、黄豆等。菠菜。鳝鱼鹌鹑

5、花生以及猪肉木耳鹌鹑类食品鹌鹑、鱼类、豆浆鳝鱼鳝鱼等都有促进月经前后搭配西红柿、鳝鱼等都是比较好的都能够促进铁类的食物，特别是补血食物。鹌鹑类鹌鹑类食品都是不错的蛋白质地鸡蛋都非常适合月经期期间。。鳝鱼。鳝鱼以及动物肝脏对身体更适可多食，豆类也可，在月经期间性凉的鹌鹑类食品。