目前我国的人均寿命已达40岁，但是有些地区的人均寿命不到40岁，这种情况对于人们来说也是一种窘迫的窘迫，因为这个时候人们的身体机能已经没有以前那么好了，身体素质也会下降，这个时候如果想要给自己的身体补充一些热量，就应该要注意多吃一些含有比较高营养物质的食物。
人体的三大营养元素营养是各种各样的，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、碳水化合物等。其中，蛋白质对于人体而言是生命的物质基础，一旦缺乏会引起各种疾病，而脂肪则是这五大营养元素中最缺乏的一种。
蛋白质是人体内的组成部分，是合成性重要的营养物质，它可以把人体组织的生命活动分为静止的和活动的，它们也是细胞新陈代谢的催化剂。在各种组织的组成中，蛋白质是重要的组织结构蛋白质之一，占身体总体积的70%。
1.人的生命活动需要能量，蛋白质富含人体所需的物质，它的比例、能量、蛋白质的种类、能量代谢的需要都是一样的。
2.人体每个细胞都有许多复杂的细胞，细胞间有着多种复杂的机体组织结构，它们的基因具有决定的意义。这些细胞中富含着B族维生素，它们能使细胞对温度的适应能力增强，这是维持正常代谢不可缺少的物质。
3.由于蛋白质是构成人体内的重要物质，对于高蛋白、高糖以及高热的饮食要求很严格，但是缺乏这些物质的影响，导致一些疾病的发生。比如慢性肾病、乳糖不耐受症、肝炎等肾脏疾病的患者，如果没有提供足够的能量，机体就会衰竭，最后，衰竭将难以逆转。
4.机体主要能量来源于血液和组织，特别是造血组织的能量。机体必须要有足够的能量才能把这些能量转化成需要的物质。
5.人体机体的皮肤温度需要保持在恒温水平，这是因为皮肤的角质层必须保持在40-50°C的环境中，这样，皮肤就不容易出现干燥的情况。而人体的热量则需要从皮肤中摄取，在40-50°C左右才能转换为正常的体温。。
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7.，如果人体机体的新陈代谢比较小脑，神经机体有炎症的因为长时间处于应激反应模式衰竭，就会出现了应激状态。，就会出现一定程度低代谢率不上的，因为缺氧炎，就会导致衰竭机体不容易疲劳。因为体力不足，代谢失调机体中脑的现象因为代谢不足衰竭衰竭。
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