嘴唇比厚，这时候应该有所注意，可能是因为炎症的原因造成的，引起的原因是比较多的，比较常见的就是上火，如果出现上火，就容易导致上火，另外常常会导致嘴唇变薄，如果你想要预防这种现象，最重要的就是要补充维生素c，另外要加强身体的营养调理，注重口腔的卫生，加强饮食调养等等。
1、每天早晨喝一杯白开水，可以清肠排毒，清理肠胃。喝水排毒是人体最好的排毒方式，每天喝水就能清理身体内的垃圾，减少毒素在体内的堆积，也有助于预防各种皮肤问题。
2、每晚用盐水漱口，可以抑制口腔细菌繁殖，也有助于预防和减轻唇炎的情况。
3、要少吃甜食和刺激性食物，多吃水果、蔬菜、鱼肉等富含维生素c、E的食物，能预防唇炎。
4、保持健康的生活习惯，保持口腔湿润，早晚用生理盐水漱口，防止发生感染。
5、保持良好的情绪状态，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情。
6、也可以口服维生素b6，它有降低血糖的作用，使糖分转化成能量释放到血液中，所以也会减少嘴唇发干的情况。
1、维生素C：多吃水果和蔬菜。
2、含维生素C较多的食物：猕猴桃、西红柿、柚子、猕猴桃、柠檬、柑橘、山楂、干梅、杏子、葡萄、枣、花椰菜等。
3、含锌较多的食物：麦芽油、花生仁、芝麻、瓜子、核桃、核桃、葵花子、干贝、紫菜、动物肝、花生、黄豆等。
4、含维生素E较多的食物：黑木耳、蘑菇、芝麻、黑木耳、银耳、蘑菇等。
5、含维生素c较多的食物：青菜、菠菜、金针菜、胡萝卜、西红柿、苦瓜、丝瓜、洋葱、柠檬、柑桔等。
6、含维生素C较多的食物：大蒜、蕃茄菠菜、黄瓜、芹菜莴苣、猕猴桃、芹菜、西红柿柑桔子、山楂、猕猴桃等。
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7因为这两种食物都富含维生素C和维生素C，容易引起氧自由基酸，所以可以干扰维生素C和氧自由基，如果VC的能力很强氧化还原。
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