眼睛涨涨的原因是比较多的，这属于泪腺分泌异常的原因造成的，有时候是因为天气热，身体出汗过多，导致泪腺分泌异常，所以说平时如果出现眼睛涨涨，应该及时使用一些眼药水，另外平时眼睛也要注意清洁，要避免出现异物进到眼睛里面，平时要注意眼睛的保养，我们来一下这方面的内容。
1、压力
为了缓解压力，我们会从思想、饮食等各方面去分析和整理，比如看书、打游戏、开车等，这可是十分消耗体能的“武器”。当你工作了一天，身体也从疲惫的状态中脱去了负担，用眼过度也会造成泪腺过度分泌的情况。
2、年龄
随着年龄的增长，泪腺就会分泌大量的眼泪。眼睛缺水，泪液的排泄就会受到影响，泪水也会减少。同时，眼睛的温度、湿度、眼泪的数量也会发生变化，有的人的眼泪分泌就比较旺盛，这是一种正常的生理现象。而眼睛长时间过干或是过少，就会影响到泪水的分泌，从而也会造成眼泪的分泌减少。
3、眼睛疾病
如果我们感冒，我们的泪腺就会开始分泌眼泪，尤其是早晨醒来时，这种情况更明显。这是由于我们眼睛周围的角膜和结膜组织特别脆弱，如果在这时受外界刺激，很容易引发角膜炎，导致分泌泪水的机能减弱，从而会引发眼泪的减少。
4、居住环境
不规律的睡眠、精神压力大，会影响我们的睡眠质量，导致我们在睡觉的时候容易犯困。所以我们在休息的时候，最好找个安静的地方休息，这有助于帮助我们缓解情绪，缓解压力。
5、经常
如果我们长时间戴隐形眼镜，他们会对我们的角膜组织造成很大的损伤，也会导致我们眼睛很容易出现红肿等情况。
6、饮食习惯
烟酒和辛辣食物会对眼部造成刺激，如果我们吃了一些容易引发上火的食物，或者经常抽烟喝酒，这些都会导致我们的泪腺受损，而且不能够正常分泌眼泪，造成眼睛不舒服。
7、患有眼部疾病
像角膜炎、角膜溃疡、结膜炎、角膜溃疡、眼外伤、急性泪囊炎等、急慢阻生素，这些疾病都可能会导致眼睛很容易引起眼睛不能正常分泌眼泪。
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