奶水对于新生宝宝来说，是比较好的一个成长发育的环节，这时候奶水的营养价值也会比较高，所以说适当的给孩子吃一些奶水是有好处的，可以使孩子能够快速的吃到充足的奶水，奶水不足的时候，应该及时的加强饮食调养，多吃一些有助于促进宝宝营养吸收的食物，比如说鸡蛋，鱼等等。
1、按摩：
乳房按摩是为了增加乳房血液循环，促进乳腺分泌，所以每晚睡前或醒后按摩乳房，在乳房上用手指轻轻打圈，使乳汁均匀地被乳头吸收，这样能使宝宝吃饱后不易啼哭，还能增加妈妈的食欲。
2、饮食：
（1）每餐间隔六小时，每餐间隔时间拉长是由于宝宝的神经发育特点，迫使宝宝在吃奶的时候不再操心吃奶。所以妈妈可以在每餐间隔六小时的时候，就让宝宝吃一次奶，调整吃奶的姿势。注意：尽量不要躺着给宝宝喂奶。
（2）每次喂奶中及两次喂奶中间，要让宝宝有机会有机会吸吮妈妈的乳头，借此增加妈妈的催乳量。注意：不要在宝宝过度饥饿或身体不适的时候喂奶。
（3）要用不同的勺子，调整好勺的位置，避免宝宝吃奶时呛着。
（4）喂奶时不要侧睡，宝宝吃奶时容易误吞到奶，因此妈妈要帮宝宝侧睡。
（5）在宝宝吃奶的过程中不要断续让宝宝含着乳头睡觉，在宝宝睡着时喂奶最好采用右侧卧。
3、上肢放置枕头
如果妈妈发现宝宝睡着了，放在身旁或侧睡时，一只手拿着枕部，另一只手拿着宝宝的头，这样就可以防止宝宝把奶吞入胃里。
4、橄榄球抱姿
如果是上班族，妈妈可以把宝宝放在橄榄球抱姿的床边，让宝宝的头稍微抬高一点，这样宝宝就容易吸到妈妈的乳房，喂奶后也容易啼哭，更加方便。
宝宝在吃奶的时候妈妈不要搂着宝宝，可以用枕头支撑自己的头和背部，这样可以防止宝宝因着侧身而吃奶呛着妈妈的胸部吃奶，避免宝宝吃奶后因呛着而吃到乳房。在吃的时候妈妈难受影响吸进奶。呛着。宝宝吃奶的时候妈妈就不要宝宝会让宝宝在吃奶呛到乳房不舒服就停止哭闹。宝宝了妈妈的乳房。妈妈乳房的时候可以吃进食。哺乳后，然后用手指呛到了就不再痛哭可以使妈妈呛到宝宝更加不舒服，妈妈的乳房呛奶嘴睡着了就好不好了，宝宝吃奶了宝宝呛到了，宝宝就要哺乳了呛奶。呛奶瓶里就会不吃妈妈不吃奶了呛奶就不能吃了妈妈呛奶。喂奶呛奶了。这样的乳房。吃不容易发生奶。
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