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虎皮鹦鹉蛋营养丰富可食用方法简单

来源:互联网 2023-03-27 15:43:07 133 人看过 手机阅读>>

虎皮鹦鹉蛋的制作方法是非常简单的,我们只要将虎皮鹦鹉蛋准备好,在将虎皮鹦鹉蛋进行清洗干净,最后将虎皮鹦鹉蛋放进锅里面进行蒸熟就可以食用了。虎皮鹦鹉蛋的制作一般是使用烤箱烤,也可以用微波炉进行制作虎皮鹦鹉蛋,大家可以根据自己的口味去选择。

虎皮鹦鹉怎么照蛋

虎皮鹦鹉蛋的做法大全

虎皮鹦鹉怎么照蛋

食材准备:虎皮鹦鹉蛋(已洗净)、生鸡蛋、锡纸、红酒、柠檬、迷迭香、面包糠

调料制作步骤:

1、将鸡蛋洗净,沥干水;将烤箱预热180度,将鸡蛋磕入蛋内,撒上适量生粉,用塑料纸将鸡蛋包裹严实;

2、烤箱预热200度,将鸡蛋倒入烤箱中,用硅胶铲搅拌均匀,再均匀撒盐和黑胡椒;

虎皮鹦鹉怎么照蛋

3、取200度烤约25分钟左右,鸡蛋变黄即可。

虎皮鹦鹉蛋的营养价值

虎皮鹦鹉蛋的营养价值很高,每百克蛋黄含蛋白质14.9克,脂肪0.6克,碳水化合物2.1克,钙10毫克,磷31毫克,铁1.8毫克,还含有胡萝卜素、烟酸、维生素A、维生素C、维生素E、钙、钾、钠等。此外,还含有多种维生素和大量的牛磺酸。

虎皮鹦鹉怎么照蛋

虎皮鹦鹉蛋在中国北方地区,常常采用鹦鹉蛋来作面包糠、鹅蛋饼、汤团、涮、和粥食。其食品中有野兔血、鹿茸、海马、大蜈蚣等,不但有营养价值,而且经济价值较高,能够提供和促进孩子的生长发育。它在中国中部地区沿海地区有悠久的历史。

虎皮鹦鹉蛋的营养价值

每百克鸡蛋含蛋白质14.9克,脂肪0.7克,碳水化合物1.7克,钙10毫克,磷31毫克,铁1.5毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35毫克,维生素B10.02毫克,维生素B20.04毫克,维生素C12毫克。此外,还含有人体必需的8种氨基酸和19种维生素,以及钙、磷、铁等。其中磷占到最大的蛋白质的为97.83%,其余为8.82,其余为8.89%,其余为0.43。据营养学家研究发现,鸡蛋的调查分析表明,每百分之一鸡蛋中的鸡蛋中,每百克鸡蛋含赖氨酸含赖氨酸是对人体所必需的92.57毫克。那么两颗鸡蛋含量比所有鸡蛋的,蛋黄中,对鸡蛋中,每百克为0.58毫克为4.69毫克,鸡蛋是几乎为零。

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