嘴上长痘痘的话，对于我们的形象影响是比较大的，所以说一定要积极的治疗和解决，而如果是容易长痘痘的话，那么就需要注意合理的调养，这样子才可以保证自己的身体健康，以及美丽的话，自然是比较好的。
1、长痘痘，与我们体内的内分泌、皮脂分泌、消化以及神经方面的因素有关。身体内分泌失调，就会引起痘痘的产生，有些人脸上起痘痘是与内分泌有关系的。脸上起痘痘是与你的情绪有关的。
2、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以温水洗脸，也可以用热水泡脚，促进血液循环。每天要保证喝足8杯水，加快新陈代谢，把体内的废物和毒素排出去。
3、保持饮食平衡，不要吃的过饱，吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油脂、糖分过高的食物。保持大便通畅。
4、长痘痘也与脾胃有关，所以要注意身体保养。对于女性朋友来讲，如何调理最好不要按时作息，否则内分泌失调，不仅痘痘还会越来越严重。
5、脸上长痘痘的人，也要注意饮食习惯，不要吃过多的辛辣刺激性食物。
6、护肤要注意，洁面时一定要彻底洗净，而且是要用温水洗脸，水温也要注意，以不烫伤皮肤为宜。
7、要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。不要长时间熬夜，要注意放松心情，不要给自己过大的压力。
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