女人的乳头，就是指的女性的乳头，同时也是女性私处最突出的一个部分，所以说女性在平时的生活当中，一定要注重保健，避免受到疾病的影响，而且女性如果经常按摩乳头，也有助于预防乳腺增生的问题，有一定的调理保健的效果，平时可以通过一些抚摸的方法来达到治疗的作用。
抚摸也叫摩擦、捏、掐、捏等，是以手的手法刺激乳头，增加乳头的血液循环，使之丰满柔软。当然，这只是一个辅助，没有治疗作用。按摩时手法宜轻柔、稳、准，力道要重，这不意味着是不舒服的地方。
按摩乳头时，用双手指腹由中心向乳头方向轻轻提捏，每个地方3-5次。可在乳头上涂上一点乳液，这样会使乳头不那么坚硬。按摩手法要轻柔、稳、准，避免因过分用力而损伤乳头。
第一，促进乳汁分泌。乳头是女性乳腺的“晴雨表”，它分泌的乳汁不仅能够维持女性体内正常的生理功能，而且能够促进宝宝的口腔、胃、肠、肝、肾等重要脏器的发育。因此，平时多按摩乳房，有利于哺乳。
第二，疏通乳腺，泌乳和分泌乳汁。经常按摩，还能够使女性胸部的曲线更好，不会扁平，胸部组织更加细腻光滑。
第三，促使乳腺发育。常按摩乳房，还能够促进乳腺发育，使乳房突出，胸部发育丰满，皮肤更加光滑。经常按摩，还能够促进乳房周围的血液循环，使女性朋友的容颜更好，有“美人臂”的美称。
第四，延缓衰老。经常按摩，还能够让女性朋友的大脑更加清醒，头脑更加清晰，从而延缓衰老。
按摩乳房的好处有很多，尤其是对于哺乳期的女性来说，能够起到很好的保健作用。首先，按摩乳房，有利于催乳素的分泌，增加女性的性欲望，进而促进奶水的分泌，同时还能够延缓乳房下垂的程度，从而起到很好的预防衰老的效果。同时，在按摩的时候要注意力度要轻柔，不能够太重，不能太过用力，要均匀，手法要适中，要轻，手法要力道，速度要轻柔，要轻。
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