正常的睡眠是保证我们第二天精神饱满的必要条件，如果我们的身体长期处于睡眠不足的状态，对于我们的健康以及工作都是会造成一定的影响的。有的时候我们会感觉到自己的身体出现发麻的情况，但是这种情况往往都是因为我们身体缺少某种微量元素的原因造成的。那么，睡觉发麻是怎么回事呢？
1、贫血：女性一般贫血情况比男性要严重得多。很多女性朋友因为体质虚弱常常容易出现贫血的症状，女性朋友贫血除了容易出现面色苍白、乏力、头晕等症状，还经常容易出现头晕眼花、倦怠乏力、食欲不振等症状，同时还常常伴有面色苍白、唇色淡白、精神不振等贫血的症状。
2、低血压：女性长期出现心、脑缺血的情况也容易导致女性出现发麻的症状，很多女性朋友由于长期的身体劳累或者睡眠不足经常会出现低血压的症状，随着血压的下降，女性朋友的大脑供血也会随之下降，引起大脑供血不足，从而导致出现发麻的症状。
3、长期缺铁性贫血：长期的缺铁性贫血往往会导致女性朋友出现浑身乏力、头晕眼花、脸色苍白、头晕眼花等症状，从而会使女性朋友的食欲下降、疲倦乏力、面色苍白等，这些都是女性朋友出现发麻的主要表现。
睡觉发麻可能是由于贫血所导致的，平时女性朋友要多吃一些富含铁的食物，多吃一些富含铁的食物，避免出现气血不足的情况，另外女性朋友要注意休息，保证充足的睡眠，保证充足的睡眠，保证良好的睡眠质量，同时要注意保暖，避免着凉，避免出现感冒的情况。
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