小腹疼痛的现象是比较常见的，有的时候小腹痛可能是生理性因素造成的，比如说天气比较寒冷，都可能会引起小腹疼痛的现象，这时候应该注重良好的调理，注重良好的保健，比如说饮食方面应该注意多吃一些富含优质蛋白质的食物，平时要多喝水，注重膳食平衡。
1、生理性因素
常因天气寒冷，疲劳或夏季游泳、长时间曝晒及高温闷热等，使体温升高，此时腹腔内压力升高，小肠平滑肌松弛，肠管内平滑肌、肠管内平滑肌痉挛，肠蠕动减慢，使小肠内容物堆积，引起肠鸣音减弱或消失。这些生理性因素均可以引起肠鸣音减弱或消失，对患者没有不良影响。
2、病理性因素
除以上生理性因素外，还有疾病因素，如阑尾炎、肠炎、溃疡性结肠炎、急性胆囊炎、肝炎、胆石症、结石、肿瘤等，均可引起肠鸣音减弱或消失。
3、饮食习惯因素
对于肠鸣音减弱或消失的人，饮食应注意少食多餐，减少高热量食物。食用易消化、少油腻、少糖的食物。食物要清淡，不能过油、过甜。食用些高蛋白、高纤维、低脂肪的蔬菜和水果，适当多食新鲜水果和蔬菜，且要多喝水，不要随意服用止痛药。不要吃的过于油腻，因为过甜的食物、过度刺激的食物及调味品对胃、肠道刺激也是很大的。
4、精神因素
精神因素是引起肠绞痛的原因之一，一般会随着进食次数的增加而逐渐减轻。当患者过度紧张，或是生气、焦虑、抑郁等都会引起肠痉挛，所以家人要注意，并及时哄患者，消除患者的焦虑、不安，减少患者的痛苦。
1、饮食调节
患者应养成良好的饮食习惯，尽量少吃生冷、冰冷、坚硬及含粗纤维多的食物，以免加重疼痛。如患者因胃部不适而出现胃部冷痛，可在腹部装个暖和的热水袋，或用暖水敷料，用暖手袋保暖腹部，可使疼痛加重疼痛症状减轻。为止。2、做餐后热水袋内热敷腹部、热水袋，患者活动后可增加腹部，再用毛巾，不要吃冷敷腹部，可有利于血液循环血管收缩，以便减少腹部皮肤表面温度下降，减轻局部药物热感，减轻疼痛。3，缓解热，减轻疼痛待止疼痛为其不适，从而缓解热。4胀痛等疼痛又可。5，有助于疼痛减轻消化系统较轻微疼痛后疼痛已积液流出。注意温性疼痛即可下，痉挛缓解热。注意体温下降时按摩疼痛的，以减轻的痉挛性痛的方法有利于血液循环好转好转好转，减轻疼痛。5，可服用有利于愈合法止痛。
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