腰弯了，最常见的就是压迫或者是劳损，如果出现腰椎间盘突出的时候，往往会导致腰弯，引起腰痛，尤其是在久坐，工作不利于血液循环，会引起腰部瘀血的症状，如果出现腰痛的时候，一定要及时进行正规的治疗，避免对健康造成更大的危害，在治疗期间也要加强调养，饮食方面也要有所注意。
1、腰椎间盘突出可以保守治疗，如果不积极治疗，只能使症状加重，影响生活和工作，不利于健康。腰椎间盘突出是指，腰椎部位的一个或好几个纤维环、或者两块椎板同时存在，使椎体的前后左右关节不等大，同时腰椎部位的肌肉、韧带以及肌腱等均有不同程度的松驰，从而使腰椎间盘突出症。治疗腰椎间盘突出，首先要保持良好的生活习惯，不能够熬夜，不可以劳累，不能够过度劳累，还要避免着凉。
2、如果腰椎间盘突出症状不是特别严重，可以通过药物保守治疗，可以先到医院做一个拍片检查，这样可以确定腰间盘突出的病情，如果腰椎间盘突出症状非常严重，一般可以采取手术治疗。在治疗期间，要避免长时间低头工作，同时不要看电视或者是看手机。
3、腰椎间盘突出症严重的患者需要在饮食上有所注意，要注意饮食的营养，平时要多吃富含维生素和蛋白质的食物，多吃一些富含高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等等，能够补充体内的蛋白质，能够起到消肿的作用，对于症状改善能够起到辅助的作用，但是不能吃辛辣的食物，避免刺激肠道，引起腹胀。
腰椎间盘突出症严重会影响日常的生活和工作，患者要根据个人的病情决定处理方案，如果轻微的症状，一般通过保守治疗效果不大，如果症状比较严重，可以选择手术治疗。
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