在饮食结构和生活方式的双重影响下，现代人对饮食并不关心，反而经常节食，造成肠道的黑体细胞增多，结果造成肠道出现问题，并且对营养吸收也会产生一定影响。当肠道黑体细胞增多，而且营养严重受损时，就容易出现变黑的症状，所以及时补充营养，正确膳食，及时修复，对改善肠道变黑也有一定帮助。
饮食方面有很多需要注意的地方，首先要调整好饮食，不能吃对身体不好的食物，如生冷、辛辣、酸、油腻的食物，要少吃，这样对身体有益。其次要调整好饮食结构，可以吃一些温和、易消化的食物，比如大米粥、鸡蛋、富含维生素的新鲜蔬菜、水果等。保持乐观情绪，适量运动等都能促进肠道蠕动，增强肠道动力，促进消化。
总之，从消化系统疾病和肠道疾病来看，大家一定要注意预防，避免疾病的发生。一般肠道变黑的主要原因是血液中的氧分减少，从而使肠道内氧气不足，导致肠道黑体细胞增多，使肠壁组织暴露于空气中，造成肠道色素沉淀，表现为腹部、脐周及下肢出现黑体色，而髋部、膝关节和小腿等皮肤处则出现黑色。
如有便秘或消化系统疾病的患者，可服用健胃消食片，如健胃消食片等，可以缓解。消化系统疾病一般有：消化道疾病、胃部疾病、肝胆疾病、胰脏疾病、小肠疾病、各种胆囊疾病、胆道疾病、内分泌疾病、神经病变等。如为中毒，有恶性肿瘤、肝炎、酒精中毒、肝癌、妊娠中毒、食物中毒、麻醉药中毒、白血病、维生素缺乏、铁质不足、营养不良、严重贫血、低蛋白血症等。
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