夏天，很多人都会长“疙瘩”，特别是身上。因为气温太高，容易导致出汗多，再加上流汗时没有及时把身体擦干，容易导致汗孔堵塞，形成疖子。而且因为痒而使用各种药膏也没有办法及时治疗，有些甚至还没有彻底治疗好，这也可能导致皮肤疾病的出现。那么怎么祛痤疮才是最好的呢？
1.可以涂抹牙膏或橄榄油，因为它可以让更快地好转。尤其是在长痤疮期间，应尽量避免吃辛辣、容易上火的食物。此外，这个时候，就应该使用一些清淡的有氧运动，并且注意个人卫生。
2.可以吃黄瓜、柚子、西瓜、西红柿、等新鲜的蔬菜，因为它们有清热解毒的作用，对于痤疮的消退有很大的帮助。此外，平时也要保持皮肤的清洁，保证皮肤的补水。
3.这个时候，可以适当地涂抹一些消炎去痘痘的化妆品，帮助祛痘，这样，可以避免痤疮持续不退，影响我们的正常生活。
4.建议饮食清淡，不要吃油腻、油炸、辛辣等刺激性食物。可以多吃一些蔬菜水果，还有补充一些维生素，避免便秘，提高身体抵抗力。
5.有的人平时喜欢用手去抓挠痤疮，然后就会发现，痤疮溃烂处很容易就留下疤痕，这个时候，尽量避免用手去进行抓挠，可以到医院进行一些皮肤检查，排除是痤疮。
6.洗脸时，可以用温水，不能用热水，当然，因为热水的温度比较高，会破坏皮脂膜。并且，洗面奶一定要使用温和的，不能刺激性强的。也可以使用温和的，没有刺激的洗面奶。
7.可以使用温和的洗面奶，并且，尽量不要用手去抠它，这样，对于去除痤疮会有很好的效果。
8.除了涂抹护肤品外，在日常生活中，要尽量的不要接触皮肤的任何食物。因为很多的食物容易诱发痤疮的形成。比如，一些变质的食物，吃了以后很容易造成皮肤过敏，影响到脸部的敏感度。所以。还有，也应该注意少吃一些没有刺激性的食物。
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