左胸气门扭伤，在生活当中是比较常见的，如果不注意良好的调养，可能会导致患者出现胸闷，胸部疼痛等多种症状表现，如果不注意及时的调养，可能会引起气血郁滞，造成气滞血瘀，这时候可能会导致这种情况的发生，对于患者来说，应该及时进行正规的治疗，要采用对症的方法。
1、胸闷气短乏力者，有两方面原因：一种是，本身情志因素；一种是，气滞血瘀所致。
2、胸部紧缩，特别是在紧缩性不好的情况下，胸部闷胀难受，可以用胸部的肌肉去试试看，看自己有没有这种情况。如果不是气滞血瘀，可以让胸部休息一会，没事时做一下深呼吸，躺在床上也可以放松一下，必要时做些胸部按摩。
1、自我调节，对于气虚型的朋友，首先要注意自我养护，平时可多喝些滋补气血的汤，如红枣桂圆炖生鸽、生姜红枣汤等，每天坚持做胸部的按摩，如果不行的话，可以选择开胸的药物来进行调理，也可以选择食疗的方法，比如吃萝卜，葱白，牛肉，还有红糖等。
2、避免过度劳累，平时要注意多休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，不要精神过度紧张，保持良好的生活状态，多听音乐，欣赏花卉，多看花，多做户外活动，增强体质，可让气血运行加快，调节机体的免疫功能，也有助于避免气虚引起的疾病。
3、调节情绪，保持心情舒畅，多听音乐，多和朋友交流，消除顾虑，多跟朋友交流，在日常生活中，都要注意劳逸结合，这样才能防止气虚引起的疾病。
4、饮食调理，饮食中适当的多吃些有养气作用的食物，如山药，莲子，扁豆，大枣，鸡，鸭，羊肉，鹿肉，冬瓜，茭白，鲢鱼，青鱼，萝卜，鲈鱼菱角瓜，冬瓜，海带茭白，香菇木耳，花生，香菇，橘子茯苓，大蒜蚝油，白萝卜，银耳菠菜，柚子茯苓，苹果薏苡米，菠菜，蜂蜜等含有微寒的食物，具有养气的功效，对于气虚和气虚郁结引起的患者可以经常吃些帮助健脾益气，山药，对气滞行气虚的可以配合泡水的，脾胃虚的，平时还可以和胃的，也可以配合的话吃，所以气滞患者可使用的还可以试试这些饮食调理气滞的食物可以服用，就可以吃的药物的。
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