怎么使脑袋清醒（有什么可以提神醒脑的东西）

一个人的脑袋是非常重要的，因为脑袋是一个人最基本的指挥官。如果大脑出现问题的话，就会影响到人的正常生活。但是在日常生活中，如果脑袋没有得到很好的治疗的话，这种情况是非常容易出现的。而大多数的人都出现过脑袋发晕的症状，这时候就可以来学习到怎样使脑袋清醒的方法。

如何缓解脑袋发软呢？

保持头脑清醒是可以的，适当的锻炼有利于改善大脑的活跃度，那么具体该怎么做呢？有哪些注意事项呢？接下来，让我们一起来了解一下吧！

如何缓解脑袋发软

保持头脑清醒可以多做，没事的时候可以躺在床上，找一个让自己感觉到熟悉的物体，以免发生紧急情况，同时配合按摩。静心就会变得轻松很多。

可以在睡前做一下按摩，使自己平静下来，可以尝试，轻轻的按摩额头、太阳穴、百会穴、印堂穴，把自己熟悉的动作对答到脑门上方，然后，让大脑一片空白，然后放松，再重复的做，坚持一段时间，一般可以起到减轻大脑的疲劳的效果。

这个动作可是非常简单的，轻轻的按摩额头、太阳穴、印堂穴、百会穴、印堂穴，主要是从头部开始，经过额头中心的走向，轻柔按摩额头，有助于消除大脑疲劳，且对这些穴位有很好的刺激，可以使头脑清醒。另外，还有什么呢？下面介绍几种简单又实用的按摩方式，希望对大家有帮助。

一、头部按摩

1、拇指按天应穴

拇指按天应穴位于两眉头连线中点，相当于两眉头连线中点。用拇指按天应穴，按后颈部，有轻度的酸胀感为好，用拇指按揉天应穴10分钟。

2、按擦鱼腰穴

用手掌掌根着力于鱼腰穴上，用中指用力擦揉，有轻度的酸胀感为好。

3、按揉印堂穴

用食指按擦印堂穴（眼袋），反复30次。

4、搓摩两太阳穴

太阳穴，在眉梢与眼下角与外眼角外眼角之间线向外角之间约1/3相交点，相当于瞳孔边缘处，与瞳孔边缘之间的凹陷处。用大拇指用力向下半垂直的向后才有一个点按压住，约1/2/3/3处垂直/3处，再按揉按揉擦揉压住太阳穴约10秒钟，有明显/3。按揉按压法/3处压住太阳穴，按住太阳穴30秒。每次力度数10秒后放松肌肉放松时按压6，随后再压揉捏按住太阳穴1。揉3次力度压，各按压1次。次，按住1。次压着。共3力度按住1

5

5，揉的次数力度为1，共10力、5力度同次捻转圈住按住5捻转30捻揉3捻转1。捻揉动动止点按揉6捻捻右手掌掐揉摸这个5捻右手按住再捻揉按压1捻住5次捻住之，揉眼睛捻转30捻转到头的全头点压3捻动3捻3捻8次捻8捻3捻5次捻捻3捻转30次捻右手捻2捻5，6捻后伸指掌点3捻5捻4。