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菱角怎么弄熟锅中留底油倒入菱角和胡萝卜炒一会

来源:互联网 2023-04-26 15:20:57 140 人看过 手机阅读>>

坚信大家对菱角并不生疏,菱角的别称有很多,可以做成菱角干,菱角吃起来非常的美味可口,菱角可以说全身是宝,菱角做为正餐拥有许多作用和功效,并且菱角性温,能够用于熬汤,那么菱角怎么做才美味呢?

1、炒菱角

原料:菱角

辅材:红萝卜

调味品:食用油

作法:

1、红萝卜去皮,清洗切成片,菱角洗干净去壳,红萝卜切割成滚刀块。

2、起油锅,将菱角炸至橙黄色捞起来。

3、锅中留底油,倒进菱角和胡萝卜炒一会。

4、倒进黑木耳和菱角炒一会儿,再倒进适当的生抽酱油和盐,再次煸炒一会。

5、倒进菱角和红萝卜煸炒一会儿。

6、再倒进适当的料汁炒均匀。

7、起锅前添加食用油就可以。

营养成分

菱角中带有的营养成分十分的丰富多彩,菱角中带有蛋白和维生素b21,菱角中带有多种多样身体所需要的碳水化合物,脂肪率很低,因而是一种十分有营养成分的食材,菱角中还带有一些带有胡罗卜素和维生素b2,其带有的胡罗卜素与维生素b2,也是身体所需要的多种多样营养元素,其拥有非常好的功效与作用,因此常常服用菱角是可以非常好的补充身体营养成分的,常常服用还可以具有非常好的解渴健脾开胃的作用,针对医治脾胃虚寒和食欲不佳也是有非常好的作用。

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