中医认为，虚汗是一种由气血不足导致的虚汗症状，常常表现出手脚冰凉，这时候应该及时使用一些滋补的药物，当然如果出现虚汗的情况，也要注意休息，注意保暖，要及时的调整饮食，尽量吃一些清淡的食物，平时多喝水，另外要保持乐观开朗的心态，要加强锻炼。
1.应该停止喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料，也应避免饮用含酒精的饮料，如白酒、阿司匹林等，少吃牛肉、羊肉等热量高的食物，以免进一步加重身体“冷汗”的症状。
2.还可以经常按摩腋窝，重点是在腋窝部位按摩，可促使汗腺导管排汗，对缓解不适有一定的帮助。
3.还可以对腋窝进行冰袋冷敷，可使血管收缩，减少排汗量。
4.要注意居住环境温度，不要太高，或超过35°C。可以用空调、风扇代替，尤其是在夏天空调房。
1、糖尿病
大家都知道，糖尿病是由于人体血糖过高，导致全身各器官功能下降，不能正常代谢出葡萄糖，于是能量无法满足器官的需要，于是血液中葡萄糖的含量就会减少，血流量也会变慢，从而引起全身性的出现了代谢障碍，进而引起全身性的出现了冷汗的现象。
2、阳气虚弱
阳气虚弱也是人们生活中最常见的原因，而且常常表现出的是出现冷汗，冷汗的症状也是比较常见的。所以，人们一定要注意保护好自己的身体，不要过度的劳累，如果出现冷汗不止，就要及时到医院进行检查和治疗。
3、脾胃失调
人体的肠胃功能的紊乱也是导致患者出现冷汗的重要原因，而且有的人在吃过饭以后还会经常腹泻，同时还会伴有口干，大便溏稀等现象，这些都是脾胃失调引起的，所以要注意调理好自己的肠胃，尽量不要吃一些生冷的食物，以免加重肠胃的负担。
4、长期体虚
很多人都认为体虚也是出现虚汗的一种症状，其实这和体虚同样也是一样，一旦出现了，所以不要过分的轻视。虚汗多一些容易治疗就要积极的去进行调理，根据病情的调理，比如使用一些中医来调理和饮食调理，虚汗多吃一些清淡的食物，体虚症状，比如莲子，多吃些温补的食物，比如山药，必要的补气多吃一些狗肉薏米还是比较合适炎性温脾阳的食物，比如排骨汤或是适合气血虚弱的食物生姜。
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