半夜自然醒？中医：睡眠深度决定健康与否

在这个空调房，大家都喜爱放一个绒毯，而这种空气还是非常清凉的，只有关上窗户之后，才会感觉到舒服。不过大家在睡觉的时候，可能会出现头昏脑胀的情况，这种情况在醒觉的过程中也会比较漫长。如果发现自己有头昏脑胀的情况，那就需要注意调整睡觉姿势了。

这种情况是因为脑部缺氧所致，出现了这种情况可以去医院做一个头CT的检查，另外就是要在医生的指导下使用一些活血化瘀的药物，在这种情况下，要注意睡眠的温度，保持居住的环境通风。

另外就是要注意自己的饮食和休息，尽量的不要吃生冷刺激的食物，因为这些食物对人的身体来说是特别不好的，对于身体很可能会产生一些不良的影响。

中医认为，由于睡眠的深度是我们身体自然而然产生的，所以人体每天都会有一个相对恒定的周期性，睡眠充足的话，那么对我们的身体健康是非常有好处的，同时在出现了这些异常的时候，我们也是可以自己去调节过来的。所以说对于这种情况的治疗是非常有效果的，如果出现了这样的情况的话，我们就应该及时的去医院接受治疗了，对于我们的身体健康是有帮助的。

总之，很多人出现了头晕头昏脑胀的现象，我们都以为这就是身体的问题，但其实不然，这种情况如果出现了一些不良的情况的话，也是可以选择服用一些药物来进行调理的。当然了，我们在使用药物治疗的时候，最好是选择通过饮食疗法来进行调理。

头晕是临床常见症状之一，多与以下几种原因有关：1.迷路炎，迷路存在前后径路的平衡关系，侧支循环通过前庭部和后庭部，迷路的面积约占总截面的一半以上。

2.神经性头昏。神经性头昏最常见于椎体占位性病变的患者。由于颈内动脉供血不足，引起大脑供血不足，出现头晕、头痛、头胀、心慌、心动过速、心律紊乱等症状。3.体位性头昏。当椎体前屈至双侧束发，侧束带综合征，使椎体和神经根受损间侧束支受到牵拉，使椎体与束带上行至椎体，引起相应侧束带根或两侧束带部位，出现病变侧束带部位的神经对侧支所支配，或，出现刺激而出现刺激椎体的牵拉部位束带引起，出现头晕，束带放射引起束带刺激侧支和部位侧支循环障碍侧束带性头晕部位所致性。引起侧束带侧索反应引起侧束带和紧张性头晕侧索性部位引起椎体侧束带部位侧支性头晕部位椎体与颈部位，刺激侧束带性缺血所致椎动脉扩张或压迫所致头晕缺血椎体头晕缺血性头晕缺血或体位引起，供血供血供血供血供血供血供血供血供血供应障碍，而引起缺血引起的，周围。头晕椎体供血供血障碍引起的氧供血障碍引起缺血引起头晕。性眩晕。椎管供血供应椎体供血。