虽然说拥有双下巴是福相,但是对于爱美的年轻女性朋友来说粗脖子、双下巴是丑陋的象征,都在积极减肥。专家表示,保持良好坐姿、正确进行按摩、积极进行运动等都能达到瘦脖子、瘦双下巴的效果,另外还要改变一些不良的生活习惯,比如喝酒、熬夜等。
1、保持良好坐姿:
不好的坐姿会导致下颌前倾,从而引起双下巴,所以要在日常生活中注意良好坐姿的保持,不仅可以消除双下巴,还会让整个人更有气质。
2、按摩法:
手指呈剪刀形状,食指触碰脸侧,中指则置于脖颈内置的脸部轮廓处。涂抹乳液和按摩油能帮助手指滑动。由下巴至耳朵方向滑行,直至双指夹住耳朵。相同动作重复5次。脸部另一侧也同样操作。这种按摩可以促进下巴处的血液循环,加速脂肪燃烧。
3、运动法:
平日里的小运动也会对消除双下巴有帮助,例如多吐吐舌头,把舌头伸出嘴巴到最大限制;多转转脖子,活动肩颈等等。
4、脸部运动:
脸部运动可以很好的消除脸部的脂肪,脂肪少了双下巴自然就消除了,在平时可以多吐吐舌头,尽量把舌头伸出嘴巴到最大限制,这样能够帮助紧致颈部肌肤,减掉双下巴。
在洗澡的时候在身心完全放松的情况下,可以一手扶额头,脖子后仰,另一只手抹上沐浴露,在颈部和下巴位置做环形按摩,能够改善下巴松弛的现象,双下巴也能慢慢消除。
5、日常的习惯:
在平时我们的生活习惯也是要注意的,一些不良的生活习惯,比如熬夜、抽烟。每天喝大量的咖啡等,这些都是不好的生活习惯。不光会对我们的身体造成损伤,还会增加我们瘦脸的难度,这点还是要注意的。
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