注意保持肘关节的固定，靠肩关节往内收挤压你的胸肌。如果不好就帮他扶一下大臂或者是肘关节位置固定一下，还是让他交替的去抓东西。肘关节在刚性的固定下，它的活动范围会非常少，所以说它很容易出现粘连。
肘关节脱位，急诊手法复位石膏外固定。在外固定拆除以后，我们就要放松肘关节周围的肌肉。肘关节的屈曲运动，我们会固定住上臂，前臂往里推，直到出现疼痛为止。肘关节拍片肱骨髁有骨折，不过对位对线好，支具固定即可。
横截面松开了之后再用肘关节直接去压中间这个点，垂直往下压一定要压住不要滑走，固定。除了大椎上领后靠外，肩关节向外撑、向前抱，肘关节横撑。我们会放松肘关节，做肘关节的伸直运动的时候，我们会固定住上臂，前臂往下压，直到出现疼痛为止。
主要刺激三头内侧，身体微微前倾肘关节夹紧，身体保持固定不动，指杆向下向内发力，感受手臂的内侧收缩。然后肘关节的屈曲运动，手去碰到自己的肩，能很轻松的做出这。其实肘关节受伤以后，对于前臂，还有上臂的肌肉锻炼是非常重要的。
尺骨鹰嘴位于我们肘关节的后方，屈肘的时候能摸到的凸起的位置。尺骨鹰嘴位于我们的肘关节后方，屈肘时能摸到的突出的位置就是尺骨鹰嘴尖。身体站直绳手放于身体后侧，由下向上一边向上一边向两侧打开，肘关节尽量靠近头部不要打开。
先找到中间肌肉最丰厚的地方，找到之后直接用肘关节垂直往下压，压之后前后的滑动30秒。用臀部提住龙门架，身体向前倾，肘关节尽可能内收一点，直杆向前发力。接下来锻炼下胸，手肘的角度可以做一个改变，肘关节指向斜后方，拳头向你的斜下方做一个收缩。
接下来，是如何判断我们的肘关节活动范围恢复？先伸出我们的受伤的手，然后和好的手做对比，做肘关节的伸直运，两只手伸直，肘关节可以伸直到80度，患侧手与健侧手没有区别那就是好了。
尺骨鹰嘴骨折在骨科创伤中是比较常见的病症，无论是保守治疗还是手术治疗后，都是需要康复锻炼的，以免影响肘关节的屈伸和负重活动。一切似乎都顺利——有了脊柱关节被拉开前的一切征兆。
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