就是坐月子期间不要喝那么多，什么猪蹄汤、鱼汤啊什么的。中午，3床产妇的母亲给产妇熬好了一碗稠厚的猪蹄汤让产妇喝。产妇饮食宜忌之，可以天天喝浓汤吗？产后不建议天天喝浓汤。为什么？因为你的产后身体如果你去做一个很大的捂汗的脱水的动作，会导致你的身体更加虚弱。
美国营养学家尼科尔斯在其所著的《孕产营养》一书中写到：\r“明胶和胶原蛋白在结缔组织和皮肤愈合过程中发挥着重要作用，因此，中国人提倡产后恢复时喝猪蹄汤。第二坐月子的时候第一周饮食要清淡，别喝鸡汤、猪蹄汤，容易堵奶的。
生完孩子前5天，猪蹄汤大补汤千万别喝，堵成乳腺炎不说，那脂肪太高了，喝多了孩子特别容易腹泻。\r看着白花花的汤，产妇满脸不乐意：“妈，你这是老套了，都过时了，我不想喝！”\r给产后的哺乳妈妈喝猪蹄汤，是一代代中国人传下来的老规矩，真的过时了吗？\r未必！很多产妇都不知晓，喝猪蹄汤有两大好处：\r第一，能够通乳，促进乳汁的分泌，特别对于乳汁少的产妇，喝猪蹄汤有很好的通乳汁、促进乳汁分泌的作用。
因为有可能他们不经意一段话就会让产妇心态崩溃，引发产后抑郁。第二、一周之内不要喝鸡汤、鱼汤，猪蹄汤各种的大补的汤，顿的乱补会堵奶，一点也不亚于生孩子的痛苦。脂肪含量很高的汤，如猪蹄汤，鸡汤等，因为过多的高脂食物不仅让你身体发胖，还会引起消化不良。
如何科学正确坐月子？我坐月子的时候，两天一洗头不仅没有捂汗，还开着26度的空调，到现在产后一年半了，月子八字一样都没有。第三产后第三天别瞎补，要吃流质半流质食物加麻油猪肝。我月子期间就尝试了一下产后修复的捂汗套餐，我在那个发汗仓里面出来，直接两眼冒金星，大写的尴尬，头一蒙就直接晕倒了。
第七、不要一直躺在床上不动，每天适当的下床活动活动，既能保持恶露的排出，也能促进全身的血液循环，还能有助于恢复产后的体力。毛病，我媳妇坐月子的时候猪蹄汤鱼汤鸡汤天天换着叫我妈做，别提我妈多高兴，我有兴趣尝了一口调料少真的很难喝，人家想的明白，告诉我喝这个不光为孩子，产妇身体虚，正好补补。
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