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妈妈控糖不能吃甜食自己动手解馋!

来源:互联网 2023-05-06 07:10:23 160 人看过 手机阅读>>

妈妈很爱吃蛋糕这些,乳化成这样就可以了。老妈控糖记:妈妈爱上无糖食品,老妈控糖记【11】。给妈妈加了火龙果没那么甜,感觉抹面是最难的,没有抹面台跟抹面刀就将近一下,这样我也尽力了。

爱吃甜食的妈妈控糖不能吃甜食,假期在家尝试给她做个零卡蛋糕。孕期控糖非常重要,妈妈们千万不要掉以轻心,不然可能会出现宝宝出生以后,所以妈妈们咱们一起加油吧。今天在家自己给做一个零卡糖蛋糕,装蛋清的盆要无油无水,让妈妈解解馋。

特别想吃的话就吃点水果最最最重要的一点,一定多吃肉,特别是鸡肉、牛肉、鱼虾等低脂优质蛋白质,多吃肉不但可补上少吃碳水的能量缺口,饱腹感也强,还能提高新陈代谢我们家现在就这么吃,每天吃的饱饱的,没有刻意节食的痛苦,目前妈妈血糖控制的很平稳,我不但瘦了,皮肤也变好了呢,友友们可以试试。

所以真心的建议血糖值不理想的友友,要科学合理安排饮食+运动,不要道听途说谈“糖”色变,不要说这不能吃,那不能吃,什么样的食物都含糖,难道都不吃吗?正确面对,每个人体质不一样的,凡事无绝对都是可以慢慢恢复的!继续分享我的早餐:剥皮绿豆+大米少许煮粥,妈妈牌的东北玉米面饼子上线了,顺丰快递空运过来的。

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