注意观察宝宝困了的信号，及时哄睡。千万不要等宝宝困的厉害开始哭闹再哄，那就晚了。这个信号每个宝宝不一样，家长要自己注意观察总结。睡神宝宝养成攻略贤宝快满三个月啦！从五十几天开始就能睡整觉，现在作息已经非常规律——晚上8点左右喝一顿奶，开始睡觉，一直睡到早上4点左右起来。
刚开始接触这个概念是我外甥出生的时候，我妹就跟我说宝宝哭了不能马上抱，等他先哭会，不能让他觉得一哭就要抱。宝宝自己有了安全感，就不会时刻想粘着大人了。这样宝宝就会对白天和黑夜有一个基础的感觉。
小宝宝哭无非就是饿了、拉了，身体不舒服了。父母在慢慢了解宝宝的脾性，宝宝也在慢慢的试着适应父母的节奏。这样夜里起来干什么都方便，也不担心开灯时亮度太高，伤宝宝眼睛。方法就是宝宝发出各种信号时，及时给予回应，及时满足宝宝的需求。
每次宝宝哭我会先跟他说：宝宝睡醒啦？怎么了宝宝，妈妈来了喲！然后给他换尿不湿，喂奶，一般就不会再哭了。没有一样的啊，有的三个月睡整觉，我家的两岁才睡整觉，有的孩子出生就是小天使有的就是来磨人的，也有可能养成什么习惯就是什么样吧。
中途可以不喂奶，或者喂一次奶换一次尿不湿（一般都是我自己涨奶醒了，把迷糊中的他拉起来喂的）分享一下我的睡神宝宝养成的一些经验吧：1、建立昼夜交替的感觉。我选择的就是最简单省力的方法——抱着慢慢走动、轻柔的摇晃+轻拍宝宝+轻柔的跟宝宝说说话、哼哼歌曲。
我是打死他们都不去试的，原因就一个——太费家长了如果你们确实被宝宝哭闹的没辙，也不怕膝盖废掉的话，可以试试个人感觉，宝宝和父母的相处，是一个互相磨合互相适应的过程。跟宝宝相处也是一样哒！处于主动地位的家长们，前期多付出一些，多观察多试验，经过适当的引导、慢慢的磨合，完全可以跟宝宝达到一种“宝宝舒服、大人也轻松”的相处状态。
这时候我就会拍拍他，或者抱起来轻轻的拍拍，并且反复跟他说话：宝宝不怕哦、妈妈在呢、宝宝乖乖、宝宝在家里呢，不怕不怕哦，爸爸妈妈会保护你的哦…宝宝虽然小，听不懂你在说什么，但是大人的接触和轻柔的安慰语调，会让他产生极大的安全感。
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