刮痧后要多喝水，注意保持身体保温，避免吹风等，但不建议经常去刮痧。整个过程大概有一个多小时的时间，先是按摩舒缓，然后用他们家丝贝朗品牌的洗发水，洗发洗完头以后再肩颈按摩一下，用戴森吹风凯吹干，再做一下头皮刮痧。
昨天我去刮痧，分享一下我第一次刮痧的体验。刮痧应该注意哪些方方面面？这一期全是干货，建议大家看到最后。我刮痧的时候总体一个字：酸爽痛的我咬紧了牙，攥紧我的小拳拳，大家忍着忍着就结束了，师傅操作猛如虎。
哪些人不适合刮痧呢？一般来说刮痧适合那些有肩颈疼痛、头痛、失眠的人群。在选择刮痧机构时，要选择正规机构，避免受到不良商家的侵害。理疗过程中艾灸的热力加上刮痧的疏导，明显感觉放松了很多。
但是如果说你有心脏病、高血压等疾病或者是气虚特别严重的，这个时候你一定要在医生的指导下再进行刮痧。久病成良医，对小痛也积累一点心得：不能受热，也不能受凉，脑袋肩颈部不能吹风，平时包里常揣丝巾，情绪不能剧烈起伏，运动也不能剧烈，不能过多饮酒，也不能疲劳。
天气慢慢转凉，以前因为运动出汗后吹风造成的右侧脸部麻痹和眼睛抬不起来的感觉又有了和这个疾病抗争了三年了，最早是从每年4月-11月左右没有感觉，12月到次年3月份都偶尔有不适的感觉，现在时间有点提前。
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