3个月—1岁的宝宝怎样早睡？黄昏小觉一定睡好小月龄宝宝需要在黄昏时间（4点-6点）来个半小时左右的小睡。黄昏觉只要能哄，那我们尽量的还是要安排宝室去睡黄昏觉。并觉期黄昏觉确实难哄-坚持哄睡。
黄昏觉可能会确实难哄，这个时候只要是能哄你应该坚持哄睡。那在6-9个月这个阶段，即便是黄昏觉你觉得非常难哄，那你要洪荒之力用起来。3小时以后，需要小睡充电，也就是7点起床的宝宝。
10点钟的时候需要小睡，宝妈可以在9点半喂第二次奶。喂第三次奶，部分宝宝可能需要在下午4、5点的时候睡一个黄昏觉。今天突然发现我家宝贝9月+7天的时候戒掉黄昏觉了，以前每天17：00左右都需要小睡半个小时，现在可以午睡到15：30左右后，坚持到20：00左右，直接一觉睡到天亮了，宝宝总是在我们不知不觉中悄悄给我们不同的惊喜，每次看到宝宝解锁一项新技能，老母亲都能开心很久敢晒晒你家宝贝，最漂亮的那一张照片吗#。
白天宝宝小睡的时差差异很大，有些宝宝只需要半小时。上午小睡，清醒以后宝宝精神饱满，可以外出活动。晚上不睡黄昏觉（5-6点），晚上7点开始消耗体力，练习翻身抬头，活动活动腿部力量，晚上睡的香。
为了保证在晚上睡下的时候轻松哄睡，建议妈妈们在黄昏的时候及时捕捉宝宝入睡的信号，把这个小觉睡好。第二个原因就是很多家长说，黄昏觉不睡了之后就开始睡差了，应对方法也非常简单。宝宝们正在经历着白天从三觉，也就是早觉牛觉黄昏觉过度到，只需要两觉，也就是早觉牛觉简言之就是，你就会发现6-9个月这个阶段的宝宝，他的黄昏觉确实会比较难哄，这就会导致这么难哄我就不哄了，一直会撑很长时间，直到夜觉这就会。
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