带了饭盒去上班，是今天的晚饭，到时候微波炉叮一下。孩子们喜欢吃，一次可以多做一点，早晨微波炉打热可以当早餐吃。平底锅热一分钟，微波炉再烤一分钟，不然光用平底锅火力太大，容易焦。
微波炉加热完成以后，取出后倒掉碗中水，取出丸子以及其他蔬菜等，倒入已经调好的酱料，一个简单方便的微波炉麻辣烫就做好了。春节前做好的香糯绿豆肉粽放入冰箱里冷冻20余天，今日拿来放微波炉热一热，吃着味道还像新做好的一样。
2.馒头剥去外皮，放入微波炉叮几分钟，直至馒头变得干硬取出（有剩的干硬的馒头可以省这一步）。微波炉简易版麻辣烫，好吃又方便，先来调个料，根据自己的口味加入孜然、芝麻、生抽、蚝油、芝麻酱等，加入开水搅拌均匀后备用。
养胃打卡19天早饭一小碗红枣糯米藕粥，2块菠菜鸡蛋饼，1O点加餐一根香蕉半杯纯牛奶微波炉加热一下上午感觉还可以可能忙忙碌碌忽略了中饭水煮包菜，西葫芦炒虾，鸡肉丸青菜汤，芝麻馒头吃了4个基围虾剥的虾仁，6个小丸子（相当于2个正常丸子大小），馒头吃了半个不敢吃了，感觉吃的有点多了，饭后有点隐痛，还是不知不觉吃多了，十点加餐时香蕉有点大，还好半小时后隐痛缓解了，心口又有点灼热了，2点吃了8粒生花生，试试能不能缓解。
然后重复上一步继续倒入开水，放入微波炉，调整至高火，加热四分钟（根据微波炉以及水温不同可以适当调整时间，保证丸子熟后再食用，我是用刚开的热水浸泡一分钟后，再加入热水放入微波炉后三分钟左右就能食用了）。
今日早餐香糯绿豆肉粽、百合红枣枸杞肉丸粥、鸡蛋煎三角麦，营养丰富。学会这个方法以后，不论是炸肉丸子，还是炸素丸子，都是零失败，而且丸子还煊软定型，吃起来也美味的多。【荸荠肉丸】1.猪肉馅中加入盐、葱姜末、胡椒粉、料酒和荸荠末搅拌均匀。
过年家里不论是炸肉丸子还是萝卜丝丸子，记得多放一样，炸出来的丸子煊软蓬松易成型，凉了也不干硬。炸肉丸、萝卜丝丸子和豆腐丸子是经典的过年美食，也是年味的代表，不过要想炸出来的丸子定型，凉了不干硬，记得加上馒头。
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