银耳羹多久吃一次，吃燕窝一盏羹不如吃银耳一碗

我这两天都在吃这个几乎没有什么热量的银耳羹，我觉得巨好吃，而且它的泡腹威报强。平时里面有银耳红枣枸杞一碗，里面有银耳红枣枸杞。更有吃燕窝一盏，不如每天银耳一碗的说法。其中银耳多糖被称为可以喝的玻尿酸。

银耳羹是胶感满满淡淡的甜味刚刚好。吃宵夜要乘早，免得长胖，来碗银耳羹，辛苦的一天结束。这个是我怀孕买的燕窝还没有吃完，因为燕窝要泡要洗要炖，相比之下银耳真的是太方便了。大餐补救：低卡银耳羹，没有热量！我五一不是吃了5天大餐吗？肚子有点不可挖了。

我比较喜欢在这银耳羹里面加上这种零糖椰乳，很像是吃甜品一样满满的这/一，它的热量才只有5卡方右。早上来一杯红枣坚果银耳羹，一口下去软糯香甜好吃又方便。然后把开水倒进去，盖上盖子焖上40分钟，一杯香浓的银耳羹就可以喝了。

俗话说外行人吃燕窝，内行人吃银耳，内行吃银耳。每天早上起床就跟我一样，盛个两三勺银耳，放在闷骚杯里面，里面还有一包送的银耳伴侣。这个草本银耳里面，它有满满的银耳粗多糖，漂亮小姐姐一定要多吃一点。

我们只做好品质的冻干银耳羹，保留银耳原汁原味的同时，营养也不流失。连续吃一个月的银耳羹，你知道会有怎样的变化吗？普通人都不知道，银耳是碱性食物，上了年纪一定要吃小吃油腻食物，多喝点健康的银耳羹。

银耳里面有17种氨基酸，多种维生素，又被称为平民百姓燕窝。热水一分钟就能冲泡开，用来当早餐或者是晚餐，饱腹感满满的银耳羹，都是很营养的选择。古人口中的山珍海味的山珍，指的就是银耳，在古代更是宫廷贵妃，一碗整宿微火熬制的银耳羹。

这种胶质的东西对脸蛋非常好！每次大餐之后或者说黄金期的时候，我真的是非常喜欢吃这个银耳汤，而且热量顶饱腹感超好。每年的这几天都是最难熬的！这段时间的春城天干物燥又遇干旱，感觉嗓子都要冒烟了，为了对付干燥的空气，特地熬了枇杷冰糖银耳羹，熬好时又加了一点藕粉增加它的质感，喝下去润润的，很舒服！枇杷、银耳都有很好的滋阴润燥功效！从今天起记录我的2023#。

天气忽冷忽热，一夜之间，仿佛又回到了冬天，清早五点多起床，洗衣服，炖银耳羹，煎玉米饼，我一次又一次，感觉成了母亲的样子，唠叨疲惫，但却始终周而复始，我没有母亲那般心灵手巧，我做不出一道拿手菜，但偶尔也会在厨房忙得不亦乐乎，想到孩子在吃饺子啃包子的时候，吃得津津有味的样子，那样我的心里会感到满足。