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第41天减肥能不能吃汉堡?自己动手解锁

来源:互联网 2023-05-14 02:40:26 115 人看过 手机阅读>>

昨天做了汉堡胚,今天给孩子做一个。孩子喜欢吃的蜜汁鸡腿汉堡就做好了。最后再来一些沙拉酱、番茄酱,盖上另一半汉堡胚。当做早餐或者是春游踏青,带上这个自制汉堡都是很不错的。我们的汉堡肉馅都不是现成买的,都是用我们自己家的绞肉机绞的,再通过一些佐料给腌制的。

咱也搞不懂娃到底为啥都爱吃这些个东西外面买一个汉堡十几块,还不如自己做呢,简单还实惠。儿子说早上吃了好几天炒菜了,想吃面包和牛奶了,得嘞,老母亲安排上!今天早上做个汉堡。先用黄油把午餐肉两面煎金黄,再炒个鸡蛋,然后把生菜洗净沥干!然后就把食材放到汉堡胚里就OK了,简单方便。

昨天娃就说跟同学出去玩,让俺给做个汉堡带着,那还不简单的,我昨晚提前把鸡腿肉用奥尔良腌料腌制好了,家里买的现成的汉堡胚煎一下,给鸡腿肉煎熟,汉堡胚放上生菜鸡腿肉沙拉,除了比买的便宜,其他没毛病。

第41天减肥能不能吃汉堡?减脂期间饮食太单一会容易犯“吃瘾”,所以偶尔换着吃一些不一样的食物,满足一下味蕾吧!买的现成面包胚,煎个鸡蛋,烤箱烤几块香骨鸡,芝士片,生菜,西红柿都是日常必备,一个简易汉堡就做好了!【三餐食谱】早餐:牛奶,汉堡上午加餐:黑咖啡1杯午餐:番茄金针菇豆腐丸子汤晚餐:凉拌黄瓜鸡蛋。

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