4酸咸菜丝和木耳拌好垫底，石斑鱼平铺在上面。养殖石斑鱼也不错，28元一斤，跟档主说多买几条，最后定下25元一斤。清蒸石斑鱼，姜片垫底，水开上锅蒸10分钟，出锅倒掉蒸出来的水，放上葱丝，油热淋上，最后加入酱油就可。
清洗干净条石斑鱼，准备大火蒸八分钟，撒上葱羌丝，淋上滚油，再加上酱油即可！清蒸石斑鱼的制作简单：蒸鱼一定要大火把水烧开再蒸，1斤左右的鱼，大火开水蒸7~8分钟就可以了。木耳蒸石斑鱼做法1泡发好小碗木耳2潮汕酸咸菜一小块切丝3石斑鱼洗干净后用葱姜水泡10分钟去除鱼腥味。
我们挺喜欢给孩子蒸鱼吃的，不过我们这边常见的就是鲈鱼，也适合给孩子吃，因为它刺少！之前就听说过清蒸石斑鱼，不过我连见都没见过，更别说吃了清蒸石斑鱼是粤菜里面的经典名菜，石斑鱼的肉质洁白，味道鲜美，可与桂鱼相媲美，属于低脂肪高蛋白的美食。
“控糖食谱”天天吃不重样，今日推荐---年年有余：清蒸石斑鱼石斑鱼营养价值很高，富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，低脂肪、高蛋白。清蒸石斑鱼的做法比较简单，其实和我们蒸其它鱼一样，先把石斑鱼处理干净以后，用食盐和料酒腌制十分钟，下面放上姜片和葱段，大火烧开，隔水蒸10分钟即可（别忘记把里面蒸出来的水倒掉）最后撒葱丝，泼热油激发香味，淋上蒸鱼豉油即可食用。
＃微头条生活养成计划＃＃从今天起记录我的2023＃＃四月简单拿手菜＃2023年4月22日今日晚餐1，榆树钱发糕，榆树钱是四月份的时令菜，也就能吃十天左右，2，滑子蘑炒韭菜3，蒸红石斑鱼，也叫大眼鱼一条一斤多，切块蒸的，大鱼肉厚，开锅蒸15分钟。
做完手术后还需要锻练（踝泵运动，股四头肌收缩锻练，直腿抬高练习）。手术后多久运动？怎么运动？（下集）之前提到手术后的运动问题，对于真正剧烈的活动，最好还是根据自己的情况，大...
猫窝啊，猫咪经常去的地方啊，都可以噴喷。小真的很好用~很多猫咪不爱睡猫窝，买个猫抓窝，可睡觉又可磨爪。?最后看看，她们家那么贵的小猫咪居然被跳蚤咬死啊，真是划不来。?这种A...
拿了奥司他韦和头孢，再加上柴黄颗粒和金振一起吃。柴黄颗粒要是寒性的话，那我这感冒就更好不了了。所以安心的吃了三天柴黄颗粒，还因为家里剩下8粒的黄那敏颗粒，我觉的碍眼，也分成...
干锅鱿鱼须大家都喜欢，但是很多人做不好，弄出来又腥又柴。这样做的白灼鱿鱼鲜嫩脆爽，非常的好吃。盖上炒好的鱿鱼须边煮边吃，这味道简直不摆了，喜欢的赶紧整来试一下。下次买了鱿鱼...
酿酒师傅最怕的就是糖化那个步骤了。大曲是酿酒用的一种糖化剂和发酵剂，多为一种砖块形的粗酶制剂。混合酒曲提高活性等等酿酒技术，终干做出了让糖化变简单的混合酒曲。为了彻底解决这...
熬了两碗小米粥上午老公买的野生鲫鱼，本来计划的熬【鲫鱼汤】，改成了清炖。今天晚上炖了鲫鱼汤，鲫鱼营养丰富，刺很多，有少朋友的人家，可以炖鲫鱼汤，炒苋菜炒黄爪椒盐鸡块炒茭白炒...
还没给宝宝准备碗勺的姐妹，可以看看这个。以后还可以给宝宝喂辅食，真的很实用。去待产的姐妹，你们有没有给宝宝准备一个碗和小勺？宝宝刚出生不确定多久才下奶，这个时候千万不要着急...
老人还想说什么？我已经来到了门外。公路边，一位捡垃圾的老人，在我前面几米左右的地方摔倒了，我没多想快速跑过把老人扶了起来，并问他有没有事？老人表情很痛苦的说，脚很疼，可能扭...
但是酸菜鱼没有放辣椒，感觉就没有灵魂。两种味道都不错，酸菜鱼有鲜嫩的味道。上午的酸菜鱼，也是每人都品尝品尝，味道真不错。上午学酸菜鱼做法，厨师切鱼片的功夫真不错。老哥煮的酸...
喝酒之后的酒精是胃（20%）和小肠（80%）来吸收，肝脏来分解（90%），肾部来排泄。但是每个人的体质不一样，对酒精的分解能力也就不尽相同，所以喝酒之后多久后不算酒驾也因人...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
