此外，对于女性来说，尿道短而直，更容易遭到细菌感染。要防止这样的事情，最重要的是培养立即排尿的优良生活方式。在日常生活中，一定不要憋尿，因为憋尿时细菌容易繁殖，易引起尿路感染。
有些人由于没有时间尿尿，很有可能会培养憋尿的习惯性，而这种事情长时间存在的直接影响是各个方面的。女性憋尿更容易尿路感染！长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。
慢性膀胱炎虽然本身不是一个非常严重的疾病，但它发病率和反复率都很高，因此我们日常要做好预防，尤其要防止细菌感染。不过有尿意时不能过分憋尿，因为尿液中含有大量细菌，长时间憋尿，这些细菌会随着部分尿液回溯到膀胱内，长时间会引发细菌感染。
6个不起眼的行为，正掏空你的肾1、长期的憋尿尿液长期的滞留，有可能导致细菌的大量繁殖，会导致尿路炎症的发生。平时要多喝水，多排尿，有助于排出自身体内的细菌。要保持私处卫生，夫妻生活后，排尿排便后都要擦拭干净，防止细菌大量堆积通过阴道进入到内阴。
而前列腺结石形成后较难排出，导致细菌附着，而且抗生素难以到达此处，致使前列腺炎反复发作。因有事忙不愿意小便，宁愿再憋一会，殊不知尿液在膀胱中繁殖细菌，从而导致尿路感染和肾盂肾炎，引发肾虚。
于是医生又查看了小张过往的检查结果，膀胱镜检查提示膀胱黏膜充血水肿；一个月前一次尿培养中发现了大肠埃希菌。另外，也不能过度擦洗外阴，尤其不要用碱性的清洁用品，防止破坏阴道内的酸性菌群环境，这样会导致阴道抵抗力变弱，更容易让细菌有可趁之机。
提醒：男人有3个习惯，前列腺别想好1、憋尿对于很多上班族男性朋友来说，可能为了忙于一点工作存在憋尿的习惯，而长时间憋尿最直接的危害，就是导致大量细菌病毒有机可乘，正常情况下，男性尿道下段存在细菌，排尿时会将这些细菌冲刷掉。
如果长期存在憋尿的习惯，就会减弱尿液的冲刷作用，使得细菌病毒大量滋生繁殖，影响尿道健康，最后引发前列腺炎，而且还会导致膀胱充盈胀大，压迫前列腺，导致排尿无力，加重前列腺肿大问题，所以男性朋友生活当中一定不要憋尿。
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