二、晶体操主要是通过眼球的转动，让眼睛晶状体不过于紧绷。今天依然是防控的一天：晶体操一次，望远一次，刚刚结束户外写作业。晶体操转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
中午：户外吃饭，晒眼皮各种户外运动，晶体操，英语单词和口算。早上：7：00阳台看窗外吃饭早读跟读论语，晶体操，骑行或者轮滑30分钟上学。母亲60多岁时诊断为双眼白内障，连续两年分别做了人工晶体手术，视力恢复的不错。
3.7日今天是最后一次跑步了！明天做晶体植入手术，要20天左右不能跑步了操，手表还是飘了！孩子近视后我做了哪些事情1家里的吸顶灯和台灯全部换成了护眼灯2买了蓝莓叶黄素3每天睡前坚持贴眼贴4坚持每天户外活动5养成有意识提醒孩子远眺的习惯6坚持做晶体操7每天去视光中心做训练（哺光仪，贝茨等）8家庭作业除了老师留的，改成口述的形式让他当小老师给我讲。
四、聚焦望远聚精会神的看一个目标物！目标物在室内可以选着看书、视力表，绿植等等...户外目标物可以选择看字牌、车牌、广告牌等等，我个人比较推荐带字的目标物！选好目标物，让孩子站在比自己远点距离远一点的位置就好，介于模糊与清楚之间，临界点用眼，慢慢看清！望远每次时间20～30分钟，每天聚焦望远2-3次！敲重点———聚焦望远后，一定要让孩子做类似于晶体操的远近交替的调节训练！
视力下降想恢复视力？教您有用的几招一、远方凝视一般是找一个6-7米外的距离进行视远，在凝视的过程中，不要眯眼或一直眨眼，全神贯注凝视20秒左右，在凝视的过程中，可以选择一些楼房或者树木，盯着其轮廓。
都说是感冒了还要叫去抽血化验，结果化验结果还没出来感冒已经好了。先算一下要补多少单位，抽血化验等结果。我又可以开起游泳之事，锻炼身体了。游泳时,也会受到水压的影响,使锻炼肺...
这是太太的好闺蜜、三个月前做的切开双眼皮、目前恢复的蛮不错的、很自然。一般来说，割双眼皮手术有微创、小切口和全切开三种方式。如果双眼皮手术创伤稍大一点一般也就3-4个月，随...
请问医生疤痕萎缩是好是好，但是还很硬，能不能变软，以后怎么治疗。疤痕的分类：萎缩性疤痕、增生性疤痕、疤痕疙瘩等。激光祛疤，促进局部的血液循环和新陈代谢，不能促进疤痕的萎缩。...
那么，假体隆胸手术后多久需要取出呢？其实这个是根据你自身的情况来决定的。那么，胸部假体多久能取出呢？关于这个问题，一起来了解一下。假体隆胸手术后多久需要取出？虽然做假体隆胸...
我做了隔水炖桃胶，出锅后又加了牛奶、坚果、玫瑰酱和桂花，简直可以去开粥铺了。泡发好的桃胶雪燕隔水炖，让我同样灌输给孩子的观念是，越努力才会越幸运。收货后，皂角米和雪燕很干净...
教练什么样戒色才算恢复了？就是当你脑袋里的色心不起了，不管是看什么都不起了，甚至是经历什么，都不要自己跟自己意淫了，这个就叫戒OK了。但这个可以作为一个目标，恢复的过程当中...
●接种卡介苗后，可使机体产生细胞的免疫应答，用于预防结核病。第二：十三价，预防脑膜败血还有肺火火。卡介苗在早产儿中也具有较好的免疫效果。乙肝疫苗预防乙肝，还有破伤风脊灰疫苗...
有的时候，枸杞保存过程中，会发现枸杞外表有一层白霜。在种植枸杞之前，适当准备场地是很重要的。枸杞分辨真不能光看色泽，新枸杞还可以。枸杞有许多不同的品种，每一种都有自己独特的...
\r奶堵并且有硬块，主要还是乳腺导管的管口堵塞所造成的。●宝宝边吸吮，妈妈边轻柔按摩硬块。挤了一会硬块没变化，我观察到一个白点，应该是堵了，只能用针扎了。接着挤了几分钟硬块...
看一下，它这个榴莲是没有开口的因为是空运来的，5月7号空运来的。再让大家看一下什么是真正的干包榴莲。挑个熟透开口的榴莲，跟老板还能讲讲价，很香甜。什么是干包榴莲，它是皮脆里...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
