如何预防癌细胞的扩散呢？得了癌症以后，癌症患者和家属最担心的事情就是癌症的扩散。一旦癌细胞发生转移和扩散，就会形成硝烟四起、防不胜防的被动局面。转移到淋巴结说明癌细胞经过临近的淋巴管进入淋巴结，再经过血液扩散到远处的淋巴结。
通常来说，分期越早，肿瘤病灶越小，完全切干净的可能性越大，而且癌细胞脱落到某个地方（隐蔽起来）的可能性也越小，那以后复发转移扩散的可能性就更小。因为癌细胞是一种生长非常迅速的肿瘤，它的生长不是说一个一个的去生长，而是增值性的改变。
从癌细胞发展到癌肿、扩散、转移，需要多长时间呢？一个癌细胞只有十亿分之一克，有些癌细胞非常小，甚至在10微米以下，即使是精密的检查仪器也无法及时检测出来。临床上能发现的早期肿瘤基本都达到了1克以上！这是什么概念？也就是说，1克重的肿瘤是由10亿个癌细胞组成的。
只要癌细胞不死，从1亿到10亿，只需要30个分裂！然而，不同类型的癌症发展速度不同。而体内有很少量的癌细胞，如果免疫力恢复，也能抑制甚至杀灭之，所以良好的心态，呵护免疫力很重要。
但癌细胞其实和正常细胞一样，都是会繁殖的，只是正常细胞会逐渐死亡，而癌细胞只要能吸收营养，不被免疫系统杀死，就会继续存活。癌细胞转移到淋巴结说明癌症已经是中期或晚期，但并不代表无法治疗。
从健康细胞发展到癌细胞需要很长的时间，甚至十年几十年，这也是中老年人患癌率高的原因！癌症做了手术，把病灶切了，这个“切了”只是说把“可见”的病灶（而且包括周围正常组织）切了，但并不是说能做到一个癌细胞都不残留，因为你没法知道还有没有癌细胞（看不见）在某个地方。
淋巴结遍布于身体每一个部位，这是身体上最为重要的免疫器官，也是癌细胞最常见的转移部位。如果手术后你还是一直处在焦虑不良情绪中，还是吸烟喝酒熬夜过劳胡吃海喝…那可能就给了癌细胞“星火燎原”的机会了。
有的癌症手术后还要化疗放疗等辅助治疗，目的就是进一步杀灭可能残存的微病灶或者癌细胞，降低复发转移概率。到底如何去维持良好的人体免疫力？第一，我们就是要进行运动，可以让我们全身的免疫细胞的活性更强。
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