当感到悲伤时，我们常常会忘记照顾自己。美女眼泪洗不去悲伤，勇敢面对现实，忘记过去。有时，那些陷入深深的悲伤里的人会忘记吃东西，睡得太多或睡得太少，无法洗澡，有时甚至无法刷牙或迈出家门。
善于忘记过去的人，不论他是忘记了悲伤还是忘记了快乐，总之他不愿意记住过去的事情，这样的人生会显得磕磕绊绊。一路上你会忘了烦恼，忘记了悲伤，只有欢声笑语，脑子里全是她，甚至忘记了时间的转动，希望这条路没有尽头，一直陪伴着你。
…其实我们没有办法真正的忘记一个人，只是我们学会了给自己一次重新来过的机会，失去一个人并不可怕，可怕的是失去自己。承认自己的伤痛和悲伤，不要压抑和否认。在忘记深爱的人的道路上，每个人都有自己的方式和节奏。
走着走着，花就开了，相信随着时间流逝，悲伤可以忘记，爱恨可以放下，无论怎样的寒凉，都会在春天到来时终结，只要心存美好，时光便可不老，心若释然，人间安好，待到峰回路转处，便是岁月花开时。
唱片推荐|集结了经典影视歌曲·荡气回肠的感人故事这张《A-Lin原声带》CD专辑，集结了黄丽玲近几年来演唱的热门影视主题曲，《有一种悲伤》、《忘记拥抱》等11首热门金曲收录其中。
坦然面对这些情感，允许自己流泪、宣泄，让悲伤逐渐减轻。不要强求忘记，相信时间会慢慢抚平伤痛，给你带来新的开始。接受悲伤，倾听内心，给自己勇敢面对痛苦的勇气。忘记一个深爱的人是一段艰难的旅程，心如刀割般的痛苦似乎无法消散。
不要逃避内心的悲伤和失落，因为它们是对深爱的人离去所带来的创伤的直接映射。4.出去走一走，看看风景出去走一走不仅能够释放情绪，更能够让你制造新的记忆，不再过沉浸在过去的悲伤情绪当中。
在心理学上属于一种心理防御，并非真的忘记只是被压抑在潜意识中。无论你正处于何种悲伤，为自己量身定制一套自我爱护的方法吧。你不需要考虑其他任何事情，只需要倾听你的悲伤，释放你的所有情绪，让你的生命重回正轨。
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