备孕及产后：因为生孩子是非常消耗气血的，而女子以血为本，所以备孕及产后都非常适合用阿胶来暖宫和恢复元气的。女性养生之路真的可以从一片“阿胶糕”开始不管是气色、好皮肤还是好身体对于女性来讲都应该是“气血先行”。
阿胶的历史非常悠久，早在《神农本草经》中就被列为上品，而且“久服轻身益气”。②处于经期的朋友：阿胶本身也有止血的作用，月经期间不建议服用。阿胶粉真是白搭啊，比如熬粥的时候放一勺，喝酸奶的时候放点，热牛奶的时候再放点，味道都很不错，而且超级方便，我们家都很喜欢这种服用方式，哈哈。
临床上阿胶主要应用于妇科及肺疾、血证等，很多人想要通过阿胶来滋补主要因为它有非常好的滋阴、补血、养心、安神、调经功效。更年期：更年期是女性走向老年的一个过渡期，这个时间由于体内激素波动较大，所以很多人会出现一系列更年期综合征，而阿胶有很好的滋养气血，补益冲任作用，所以调理更年期非常适宜哦。
③腹泻的朋友阿胶的服用方法：很多人喜欢把纯的阿胶加上核桃和黑芝麻熬成阿胶糕服用，我吃过，味道确实非常不错，而且服用方便，不过这个自己来熬比较麻烦而且技术含量有点高，所以除非有专业的熬胶师来帮你处理，自己是不建议这么熬制的哦~推荐一种非常适合自己和家人日常服用阿胶的方法吧，只要把阿胶打成粉，然后服用阿胶粉就可以啦。
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硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
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