正常人都能憋气一分钟，你说能叫游泳吗？那么凌晨3-5点醒是应该潜伏沉睡的状态，为什么容易醒呢？人要潜水就要闭气，气开，人自然就浮上去。这叫潜水，只有幼年河马能游泳，成年的就只会潜。
这就是沉睡，潜水浮上来，人就醒来。怎么办呢？可以考虑补肺汤加减人要潜水，这水要够深。是啊，会游泳的不一定能把人救出来，会潜水的还要在水中憋气时间长的才有可能。第二阶段是潜水在水中维持潜伏状态。
那么憋气，我们一般是先猛吸一口气才去憋住，肯能憋多久，并不是说正常呼吸着然后突然就不让你呼吸了。刘大夫您好，我自由潜就是憋口气下潜30秒浮上来，一个小时或两个小时左右，有眩晕恶心感，上岸后走路发飘走路不稳迷糊严重时有恶心感，回家躺着也迷糊，过今天慢慢就恢复了，休息一段时间在潜水还会有这种感觉，是怎么回事呢告诉一下吗？谢谢（海水凉有关系吗？颈椎不怎么舒服，潜水闭气时间长缺氧是否有关系）。
那么其实从入睡到沉睡到睡来，总的分为三个阶段打个比方把阳当成人在潜水，阴当成水，那么开始下潜，人就开始入睡。我会游泳！但是看这水深我觉得我没戏，游泳跟潜水两码事，水深超过三米最少也得憋气一分钟以上！还得能沉得下去！
车内人没有爬出车外就没法救了，我会游泳并且水性可以，懂救援知识，潜水憋气能到2分钟这样，要是我在场我会下水找人，但绝对也不敢进入车内救人，水深到三米游泳基本就潜行下不去了，看见车也没用。
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