辣木籽是人体常用的保健品。经常吃辣木籽对身体有好处，可以预防身体疾病。同时，它还能补充身体所需的一些营养。吃辣木籽对身体也有一定的副作用，很容易导致不适。吃辣木籽后恶心也是常见现象。它可以少量服用并逐渐增加，让肠胃慢慢适应并减轻恶心。
吃完辣木籽恶心正常吗?
【1】便秘现象
原因：胃肠内之黏液是在防止胃酸腐蚀肠壁，及过滤营养素之吸收;若过量则会阻碍营养吸收功能。整肠功能便是将胃肠多余之黏液消除。黏液及水分混合而排出即成浆状，是无腹痛的情形与一般的腹泻不同。
处理方法：继续食用，一般第二天后即可恢复正常。
【2】身体搔痒感觉
原因：肝、肾器官功能有障碍的人，易在血管末梢及细胞间残存许多废物、毒素、金属元素，辣木籽能有效的分解这些有害物质，从尿液中排出体外，一部分由汗腺排出时便会有皮肤搔痒的感觉。
处理方法：持续食用或增量食用，直到搔痒消除时也代表体内毒素彻底清除
【3】胃溃疡者有灼痛现象
原因：辣木籽有极强力抗炎与活化细胞的功效，当辣木籽触及胃溃疡部位时即发挥分解坏死细胞与病毒作用，因而产生热、些微刺痛或闷闷的现象，是因刺激神经而产生的感觉。待修复细胞完成，胃溃疡现象即可改善，辣木籽宛如人体内的清道夫，会附着外来物质，并将之分解藉此防止动脉阻塞维持关节灵活度。
处理方法：1、少量多次食用。2、饭后食用
【4】关节炎、痛风、内伤(瘀血)有抽痛感
原因：辣木籽有极强力净化血液功能，能将患部之细菌、毒素、废物大量分解，所清除之废物压迫神经时便有断续抽痛感觉，此为好转现象。
处理方法：1、能忍受者，持续食用直到不抽痛为止，每人加强食用。
【5】体弱多病、病重、贫血者，会暂时出现倦怠、头晕、恶心等现象
原因：这些病患体内铁都很缺乏， 吃辣木籽后，立即会产生剧烈的化学变化，由于体质虚弱，故感觉特别强烈。
处理方法：一开始食用辣木籽就要减量使用，食用量为每日早、晚各2颗， 适应后再渐渐增量。
【6】心脏悸动感觉
原因：有心脏患者在食用辣木籽后，由于血管及血液中部分废物被分解，而使血液循环较为顺畅，患者常感心悸或心跳加重，尤其有严重高血压症状的人一般都有此感觉，这是正常且良好的反应。
处理方法：1、能忍受者，依原来使用量持续食用。2、不能忍受者减为每日早、晚各2颗 。
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