双脚的酸痛会给病人带来不便。双脚酸痛有很多原因。最常见的一种是剧烈运动引起的肌肉紧张引起的腿部疼痛。也可能由风湿性关节炎、气虚等因素引起。建议去医院检查病因，确诊后给予对症治疗。许多人不知道什么是双脚酸痛，什么是双脚酸痛。接下来让我们来看看。
一.双脚小腿酸痛原因
小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
二.小腿酸痛怎么办
方法一
用42~45°左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。
方法二
用按摩来放松小腿肌肉
1、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按。
2、两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上(腿窝)至下揉按。
3、屈膝，两手在膝后握空拳，手背向上，用小指的侧面交替敲打小腿肚子。
三.注意事项
不要忽视了腿部酸疼带来的隐患，一定要搞清楚导致自己腿疼的原因是什么再对症治疗。
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