这些症状通常与腓肠肌和比目鱼肌有关。·一个是腓肠肌的拉伸，前腿弓后腿绷直，脚尖冲前。拿捏腓肠肌：用拇指与其余四指相对用力拿捏小腿腓肠肌，一般3分钟左右，以肢体酸胀为度。
这些症状通常与腓肠肌和比目鱼肌有关。·一个是腓肠肌的拉伸，前腿弓后腿绷直，脚尖冲前。1.拿捏腓肠肌：用拇指与其余四指相对用力拿捏小腿腓肠肌，一般3分钟左右，以肢体酸胀为度。许多原因都可以引起腓肠肌痉挛，例如脱水、电解质紊乱、腓肠肌持续收缩等原因。
腓肠肌比目鱼肌之间有一条长而窄的肌肉，称为跟腱。腓肠肌疼痛的原因腓肠肌疼痛可能的原因有外伤、肌肉痉挛、下肢血管疾病、跟腱炎等。1.外伤：小腿剧烈运动时可以导致腓肠肌拉伤甚至撕裂从而出现腓肠肌疼痛症状，多为单侧疼痛。
2.肌肉痉挛：通常突然发作，表现为腓肠肌剧烈疼痛，下肢活动障碍，俗称抽筋。如果小腿肌群频繁收缩导致跟腱反复拉伸可以引起慢性跟腱炎症，出现腓肠肌疼痛症状。4.跟腱炎：小腿后方腓肠肌与比目鱼肌肌腱融合形成跟腱止于跟骨结节，主要作用为跖屈踝关节。
小腿肌肉痉挛表现为小腿肌肉如腓肠肌突然、不自主的强直收缩的现象，其疼痛难忍，可持续几秒到数十秒。3.下肢血管疾病：下肢动脉疾病，例如血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化性闭塞症等都可以引起小腿肌群疼痛症状，包括腓肠肌。
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