饼干知多少（太平苏打饼干热量）

这是我追剧时剥的零食，太平苏打饼干。这款太平苏打饼干是个不错的选择，偶尔晚上吃一块，既能满足口腹之欲，又不会摄入过多热量。太平苏打饼干每100克含有20.5克脂肪，不建议食用。

一款苏打饼干的热量为每包I5大卡，每天一包，无糖海盐发酵饼干。每包苏打饼干包含三片，每片约重22克，热量约为115大卡。一箱黑麦海盐苏打饼干仅售9.9元，是一个不错的选择。想吃饼干又怕胖，可以试试黑麦海盐苏打饼干，一箱才九块九。

想吃饼干又怕胖的宝子，真的可以试试这个黑麦海盐苏打饼干，我又回购了满满几包。想吃饼干但又担心体重增加？不妨试试黑麦海盐苏打饼干。我的闺蜜建议我把零食换成黑麦海盐苏打饼干，她说这种饼干口感咸香酥脆，而且低热量、饱腹感强，非常适合想要减脂的姐妹。

这款苏打饼干适合全家人食用，但不要过量，每人每次食用一包即可。实际上，与其他饼干相比，苏打饼干是一种相对健康的选择，因为它含有碳酸氢钠，属于发酵类饼干，不含糖。想吃饼干又怕胖可以试试这个黑麦海盐苏打饼干，一箱才个位数，不仅热量低还添加了百分之十五的黑麦片，富含膳食纤维，饱腹感很强，而且它还是零蔗糖的，酥脆酥脆的咸香可口，好吃还没压力。

这款饼干的热量很低，每100克仅含80卡路里，同时还添加了15%的黑麦麦片，含有丰富的膳食纤维，让人饱腹感十足。在办公室饿了可以垫垫，主要是易软掉，热量低很适合我。特式薯片虽然没有反式脂肪，但热量较高，不建议食用。

泡椒笋的热量很低，而且含有丰富的膳食纤维，可以适量食用。泡椒凤爪的热量很高，两只就相当于一碗米饭，不建议多吃。四周紫菜的热量很低，可以作为小零食食用，但也不建议过量食用。这个乐福球是个不错的选择，因为它是高热量的零食，可以满足我的需求。

酸辣海带片的热量很低，而且含有丰富的膳食纤维，可以适量食用。鱼肉果冻的热量很低，可以作为小零食食用，但也不建议过量食用。这款饼干包装简单朴素，不含糖和反式脂肪酸。它不仅热量低还添加了黑麦片，不含膳食纤维，吃起来酥酥脆脆，真的是好吃还没有压力。

收到后，包装完好，质量非常好，饼干薄而脆，口感清新，咸味适中。旺旺鲜贝没有反式脂肪，每小包只有31大卡的热量，可以适量食用。美好时光海苔的热量很低，可以作为追剧时的小零食，但不建议过量食用。

这款老上海风味的一朵喜饼干，味道非常好，适合在饥饿的时候作为晚餐。卤香鸭脖的热量很低，而且含有低脂肪、低糖、高蛋白的特点，非常适合减肥人士食用。它不仅热量低，还添加了百分之十五的黑麦片，富含膳食纤维，饱腹感很强。