扭伤后，到底该冷敷还是热敷呢？任何关节扭伤，都是早期冷敷，后期热敷。扭伤后期——肿胀缓解后或扭伤48小时后，就可以热敷。那么，我们应该选择热敷还是冷敷呢？首先，在扭伤后应该多加休息，避免活动扭伤的关节，更不要立即使用红花油按摩。
日常生活当中常遇到肢体痛伤或者关节扭伤的情况，你会选择热敷还是冷敷？首先扭伤后应该多休息，不要活动扭伤的关节，不要立马用红花油按揉。一般来说，如果是刚刚扭伤，应该先进行冰敷。
在扭伤后的48小时内，我们可以采用冷敷的方法。今天，我要向大家介绍一种有效的治疗方法——冷热敷法。大家好，我是洛阳顾客的季医生，今天来分享一个脚踝扭伤的有效治疗方法。一般来说，等到受伤部位不再肿胀或发红发热时，就可以进行热敷了。
其次，在扭伤后的48小时至72小时内，属于急性期，应该选择冷敷。在生活中，我们经常会遇到脚踝扭伤的情况，但却不知道如何正确处理。在日常生活中，我们时常会遇到肢体扭伤或关节扭伤的情况。
千万别搞错了！扭伤早期——每2-3小时1次，每次15-20分钟，进行冷敷。扭伤急救小科普：急救方法：在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔1小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。
超过48小时后，我们可以选择热敷，热敷可以促进血液循环，加速组织修复，从而缩短恢复时间。其次在扭伤后的四十八小时到七十二小时以内，属于扭伤的急性期，应该选择冷敷。24小时之后开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通，注意不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对更困难。
痛经等级自测表，小仙女们你是第几级？痛经的等级分为10级，那么5级以上，就影响正常的生活了。到现在还有多少人对女生来大姨妈还持这种想法的，女生痛经也有等级之分。据调查，疼痛分为12个等级，其中7级的疼...
脸部突然一跳一跳的是什么情况？脸部突然出现不自主的跳动考虑可能是面肌痉挛。脑卒中：脑卒中是急性脑血管病引起的局部脑功能障碍，可表现为一侧肢体或面部不自觉抽动，还可伴有口角说话不清等表现。...
如果有癫痫家族史，那么这种情况被称为原发性癫痫，这种情况下生育后代，癫痫遗传会有倾向性，但没有性。癫痫是神经系统疾病谱的第三大类，发作时身体口吐双眼上翻。许多患者会询问我：我的男朋友有癫痫，我们...
但如果不幸对猫过敏，也不要太绝望。我们可以通过减少过敏原来减轻症状。可以拜托不过敏的人帮你梳理猫咪的毛发。这些家具容易藏匿猫毛，时间久了会增加过敏风险。如果房间通风不良，容易加重过敏症状...
服用乐脉颗粒需要注意：1.孕妇禁用。在安全性方面，少数病人服消栓通颗粒后2～3天内出现上腹不适。一、气阴两虚型可用稳心颗粒，参松养心胶囊，生脉饮，能益气养阴。服用消栓通颗粒需要注意：1.肝阳化风及风痰...
需要注意的是，急性坏死性胰腺炎和慢性胰腺炎无法通过超声准确区分，即使胰腺形态正常，也不能排除胰腺炎。急性胰腺炎的CT表现：急性胰腺炎根据其严重程度又分为急性间质水肿性胰腺炎和急性出血坏死性胰...
对于孕妇来说可能在孕期过程中，肌酐也会出现相应的降低。所以孕妇一旦肌酐偏高，需要密切监测，查找肌酐高原因。所以孕妇一旦肌酐偏高，要积极去妇产科、肾科找肌酐高原因，进行干预治疗。总体上来说，肌酐...
口腔黏膜病学：舌乳头炎的症状表现。1.舌乳头炎：包括丝状乳头炎、菌状乳头炎、叶状乳头炎、轮廓乳头炎。舌头上的小颗粒凸起很疼是怎么回事舌头上的小颗粒凸起很疼多考虑：舌乳头炎或灼口综合征。舌尖...
现在为什么那么多痛风，风湿，湿疹很难治呢？都知道糖尿病伤口愈合困难，其实痛风也是这种情况。你以为痛风只是关节痛？会长痛风石？身体内部的损伤可不少。因此，痛风和高血压不仅同时存在，而且互相促进，共同加...
大家可能也听说过三维和四维超声检查。女性备孕期的四维彩超检查，让你全面了解自己的身体状况。我们所说的小排畸实际上是在完成怀孕23周左右的大排畸之后，在进行的30-32周左右的四维b超检查。孕期...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
