怀孕之后能不能吃苋菜？一起来看看！

怀孕之后能不能吃苋菜呢今天给一个孕妈做营养评估，孕妈问，能不能吃苋菜？这位孕妈说，最近不知道怎么回事，就是特别想吃清炒苋菜，但是她婆婆说，怀孕之后不能吃苋菜。炒红苋菜据说端午吃苋菜全年不长痱子来扒一扒你们那里端午节的习俗除了粽子，还有端午吃苋菜的说法。

怀孕之后能不能吃苋菜呢今天给一个孕妈做营养评估，孕妈问，能不能吃苋菜？这位孕妈说，最近不知道怎么回事，就是特别想吃清炒苋菜，但是她婆婆说，怀孕之后不能吃苋菜。种植大圆叶红苋菜，别再种普通的那种了。

我们都知道苋菜是生长在夏季，所以苋菜是凉性的蔬菜。河南的说这野菜叫苋菜，可以包饺子吃，安徽的说叫红*菜，可以蒸着吃。无论是阳台还是小院子，都可以种这种苋菜，你也一起来试试吧！

”“从你怀孕到出生，我一直照顾你，现在你要离开我了，我真的很难过。真希望夏天大家都能天天吃这个蔬菜，就是红苋菜。炒红苋菜据说端午吃苋菜全年不长痱子来扒一扒你们那里端午节的习俗除了粽子，还有端午吃苋菜的说法。

锅烧热，放了蒜末爆出香味，再放入苋菜翻炒几下，加入盐出锅就好。在中医里苋菜有补气、清热、利大小肠和明目的作用。说起苋菜只能叹气，因为已经很少能见到野生的，但是人工种植的更为卫生安全。

今天分享这道炒红苋菜简单易学，寓意深远，推荐给你们～。才知道，红苋菜原来这么有营养！这些年来，我们的家人一直非常喜欢吃苋菜，但是，我们从来不吃红苋菜，因为以前也吃过，炒出来的红苋菜，它汤汁都是红色的，看起来不太喜欢，所以这些年一直不吃红苋菜，都是买的青苋菜，洗净以后清炒，还蛮喜欢吃的。

像这位孕妈如果孕前吃苋菜没有任何不适之感，可以少量食用一点，过过嘴瘾，毕竟想吃的东西一直吃不到，心里也会烦躁，吃两口也能舒缓一下心情。苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，尤其矿物质种类含量比较丰富。

看到这些，我惊讶了，我遗憾了，就是因为炒菜以后，它的汤汁是红色的，我把它永远的丢弃了，这些年从不吃它，真是后悔啊，没有早点看到这些报道，今天我就买了两斤，这个红苋菜啊，如今，真是让我刮目相看啊！

苋菜也叫汉菜，端午节吃红苋菜，除了有红红火火、逢凶化吉的寓意外，更关键的是取红苋菜生命力顽强之意和对健康有利，因为它可以清热解毒、除湿止痢。苋菜的慎用人群：1、经期女性不可多食2、孕期不宜食用苋菜3、脾胃虚寒者忌食4、植物性日光性皮炎患者慎用5、不要与鳖甲共食。