怎么存放牛油果？看看这里！

三，大家好，我是你们的新鲜总监吴总监，现在吴总监教大家怎么去存放牛油果。选择一个成熟的牛油果，把皮洗净，用刀在中间划圈，对半拧开。然后把牛油果切成小块，再把香蕉切成小块，一并放入辅食机中。

看一下奶酪般丝滑的牛油果就做好了，非常的细腻。吃几个拿几个出来，然后牛油果拿出来一般就放三天左右它就会熟了，稍微这样轻轻的一摸，这样轻轻的手一摁，摁的动，这里有摁能摁的动了就说明它已经熟了，这个就摁的动了。

看完这个视频，你对牛油果要不要吃的答案是否已经明确了呢？欢迎在评论区留言告诉我们你的想法！这是咱们云南国产的牛油果，这已经是熟透了牛油果，这是另一半，下面是另一半。大家看，我把皮给剥了，果肉和果皮很容易分开，皮也很薄，肉质也非常的好，没一点黑丝，这就是咱们国产的牛油果。

只有你尝了才知道每个人得到的感觉，我个人感觉表达不出来对牛油果的喜爱，真的是超乎想象，非常的棒。牛油果香蕉燕麦奶昔半根香蕉一个牛油果一些燕麦200ml牛奶。另外牛油果的顶部有一个果蒂，果蒂里面如果是深咖啡色说明已经成熟了，如果是浅绿色的说明还没有成熟。

牛油果含油脂较多，到底要不要吃？今天我们就来一探究竟！牛油果又名鳄梨，是营养价值很高的水果之一。牛油果被誉为森林奶油，能促进宝宝大脑发育，宝宝吃了更聪明。因此，我们建议在适量的情况下，可以适当食用牛油果，但不要过量，同时也可以通过其他健康的饮食方式来获取营养。

牛油果的吃法：→一，牛油果可以直接吃，把它洗干净并切成小块或者直接用勺子挖着吃即可，也可以用柠檬汁、糖混在一起做成沙拉。→三，制作成牛油果养乐多，半个牛油果切小块放入加了养乐多的搅拌机内，打到没有大块牛油果果肉即可。

牛油果不仅含有甘油酸和植物油脂，当然含有维生素c和维他命e。→二，还可以看牛油果的外观，成熟的牛油果黑色中掺杂着一丝深绿色，如果颜色为鲜绿色说明牛油果还没有成熟。牛油果这么难吃的吗，所以这牛油果到底什么味？斤巨资买回来俩牛油果，真的是斤巨资，这两个牛油果就要15块钱，这玩意真的是贵，剥开就是这个样子的，有一说一它这个颜值是真的很高。

牛油果所含的单不饱和脂肪酸不但吃了让人有饱腹感，还可以防止腹部脂肪堆积，也是健身达人和超模的。适量食用牛油果可以帮助降低胆固醇、改善便秘、提高免疫力、抗衰老等等。咱说一说牛油果的吃法，好不好？想必大家也知道，牛油果很多朋友都喜欢，有做成剥了皮切成块以后，做成水果沙拉的吃法。

另外牛油果，牛油果中含有丰富的膳食纤维，可刺激胃酸和肠液的分泌，增强胃肠的消化功能，促进排便。但是，由于牛油果的脂肪含量较高，每100克含有约15克的脂肪，所以过量食用也可能增加肥胖等慢性病的风险。

特别夏天天气热的时候，来上一杯满满的那种牛油果的香味，瞬间让你觉得怎么会有这么好吃的水果。→二，牛油果可以涂到面包片上，夹上煎鸡蛋、蔬菜等制成三明治，也可以自行用搅拌机搅拌成奶昔，口感十分好。