（2寸就是你自己三根横指的宽度）穴位，左右各一个。穴位主要是指人体经络线上特殊的点区部位，为疾病的反应点。对于胸口不适的朋友，大部分都与情绪有关。心区闷按摩哪个穴位可以缓解心区应该是指心口，心区闷按摩内关、膻中等穴位可以缓解。
神藏穴+委中穴+尺泽穴+中脘穴，这几个穴位主要解决呕吐的困扰。个穴位位于腕横纹上方三指两筋之间的凹陷处。第二个穴位位于大脚趾和二脚趾分叉处，往上推一指缝。建议有心区闷的患者可在医生指导下通过按摩穴位来缓解症状，不要擅自按摩穴位，以免耽误病情。
第三个穴位位于内踝后方凹陷处，从上向下推。甲状腺结节的病人常有胸闷和胸口胀痛的症状，时常叹息，情绪时而急躁，时而低落。2.膻中穴：膻中穴位于胸部两乳头之间，为宗气会聚之所，是任脉的穴位，还是八会穴的气会，其具有宽胸理气、开郁宣达和调畅情志的功效，膻中穴作为局部穴位时，可缓解心区闷的症状。
首先我们要找到一个穴位，叫膻中穴，位于我们胸前两乳头之间的区域，就是我们的膻中穴，找到以后我们双手交叉抱拳，然后在我们膻中穴上做反复的叩击30次，每天可以叩击三次，坚持一周，你会有一个明显的改善。
常按这三个穴位可以保养心脏、内关穴在我们心包经上，位于腕横纹上三个横指处，当我们出现心绞痛，心律失常发作的时候，可以用力的点按内关穴，它有止痛，调整心律的作用。在对症当中，这个穴位善于调理咳嗽气喘等肺部不适，咱们可以用艾灸的方法来调理，每次5-15分钟，在调理呕吐和肋间神经痛的时候，咱们可以用刮痧板在这个位置，从上至下来刮，以局部出痧为度。
首先来看一下它的定位，神藏穴位于人体的胸部，第二肋间隙正中线旁开两寸的位置，怎么来找这个位置，实际上很简单，首先找到乳头的位置，乳头向下按就是第四肋间隙，从这个位置向上数两根肋间隙，你自己会明显的找到这个位置就是第二肋间隙，然后在以这个点画一个平行线，在你胸前正中点旁开两寸的位置就是神藏穴。
神藏穴具有宽胸理气，降逆平喘的作用，它主要调理肺部的不适，比如咳嗽气喘、胸闷胸痛、心烦、呃逆、呕吐、不思饮食等等，现在多用这个穴位来调理支气管炎、支气管哮喘、肋间神经痛、胸膜炎、感冒、膈肌痉挛、消化不良等。
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