导致湿寒的主要原因：一是吃太多的寒凉的食物。中医需要找到导致子宫肌瘤的根本原因。这些习惯都容易认为寒里邪气侵略而导致宫寒。另外，女性减肥也是导致宫寒的一个重要因素。例如，有些女性天生肾寒，或者后天饮食不当导致肾寒。
第四：饮食其实有不少的朋友都是因为饮食导致的宫寒。长时间宫寒会导致一些妇科问题，这些问题与肝、脾、肾等器官密切相关。宫寒有不同等级，你属于哪一级？造成宫寒的原因多种多样，其症状也因人而异。
即使原本并不宫寒的人，也可能因劳累、饮食不规律或过度减肥等原因而出现宫寒症状。因为这会导致宫寒受到寒气的入侵，最终导致宫寒的出现，所以建议平时还是要注意保暖，宁要温度不要风度。
其实肥胖的真正原因是宫寒，认为子宫热量不足，为了维护自身的生命机能脂肪就冲淡起。然而宫寒的危害是不容忽视的，撑着冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕不育。后天因素包括不注意保暖、贪凉吃寒性食物、过度劳累和易怒导致阳气损耗。
如果说在平时你总是喜欢吃一些生冷的食物，比如说冰淇淋或者是西瓜等等，那就会导致阳气受损，导致子宫的受伤。宫寒该如何调养呢？造成宫寒的原因很多，一方面与体温有关，别平易就怕冷，手脚也发凉的女生由于体内阳气不足就容易出现宫寒。
女性宫寒的危害有多大？“子宫寒，百病生”中医认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。因为当女性身体过劳时，就会导致阳气受损，那女性的免疫力就会下降，自然就会影响到子宫，稍有不慎就会导致寒气的入侵。
另外有一些女生经常长黄褐斑和眼圈，在不知道自己是什么原因的时候会用大量的美容产品，其实都是治标不治病，过一段时间还会复发。过度疲劳或情绪波动较大都会损害体内阳气，导致身体新陈代谢缓慢，相应器官功能减退，子宫也会受到影响。
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