身体过于劳累就有可能出现脑供血不足的症状，脑供血不足会导致头晕。那么女人脑供血不足吃什么食物好呢？下面就为大家推荐几种适合女人脑供血不足吃的食物。
1、大蒜
大蒜含有维生素B1，具有降血脂、降血压、健脑功能，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。
2、鲜青椒
鲜青椒富含丰富的维生素C和辣椒素，有助于防止动脉硬化和血栓形成。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。
3、葛根粉
将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米100克煮成粥（先煮葛根，取滤液与粳米同煮）代早餐。脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。葛根含黄酮类物质，能扩张脑血管，改善脑血液循环，确保脑供血良好。
4、香蕉
香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉可润肠通便，能避免用力排便引起的脑血管意外。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化、降血压、预防脑中风。
5、叶酸
富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天补充5mg叶酸就能起到防止动脉硬化发生发展的作用。每天吃500g绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可摄取足够的叶酸。
6、松针
采集嫩松叶生吃，每日吃10至20克，或将松叶阴干，每次用10克泡开水代茶饮。坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
关于女人脑供血不足吃什么就为大家介绍到这里了，希望以上内容可以帮助到大家。
节节草又叫土木贼，是一种可以入药的野生草本植物，具有很大的药用价值。那么节节草能治什么病呢？节节草的功效与作用有什么呢？接下来就为大家详细介绍下。...
直肠癌是比较常见的恶性肿瘤之一，而且诱因较多，及时发现直肠癌非常重要。那么直肠癌在早期有什么症状呢？下面就给大家说说直肠癌早期的5大症状。...
南瓜子是一种营养价值很高的食品，吃南瓜子有预防失眠、促进发育等作用，但吃南瓜子的好处可不止这些。那么吃南瓜子的好处和坏处有什么呢？跟小编来了解一下吧。...
日常生活中不少朋友都被口臭困扰着，都想把口臭问题解决掉，那么口臭怎么办呢？接下来水簇养生网就为大家推荐七个妙方巧去口臭，一起来看看吧。...
韭菜是一种很常见的蔬菜，能做出很多美味的食物，但你知道吃韭菜有什么好处吗？韭菜哪些功效与作用呢？下面就为大家介绍一下吃韭菜的好处。...
在夏季有脚气是一件很尴尬的事情，因为一脱鞋子就出现一阵味道，那脚气有没有什么根治偏方呢？怎么才能治脚气呢？下面就为大家分享几个根治脚气的偏方。...
很多人都因为不良的生活习惯而导致出现牙痛，牙痛是痛苦的，所以很多人都想问如何快速止牙痛。那么有什么快速止牙痛的方法呢？下面就为大家推荐几个快速止牙痛的方法。...
很多人用芦荟来美容，但其实芦荟也是能食用的，而且食用芦荟对身体有好处，但芦荟也有食用禁忌。那么芦荟食用禁忌有什么呢？下面就为大家介绍一下。...
大家都知道吃红枣能补血，但吃枣的好处可不止这些，因为红枣富含多种营养成分。那么吃红枣的好处都有什么呢？下面就为大家介绍一下红枣的功效与作用。...
女性突然出现脾气大、长痘、内分泌失调等症状时，有可能就是肝火旺造成的，通过饮食来调理肝火旺是一种很好的方法。那么女性肝火旺吃什么调理呢？一起来了解下吧。...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
