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月子里的秘密(小米红糖粥的功效)

来源:互联网 2023-11-04 07:30:07 199 人看过 手机阅读>>

那就熬自己喝的……红糖姜丝小米粥。再放一些小米、红糖,加入约1.2升清水,盖上盖子按豆浆键就可以了。煮好的小米粥特别的粘稠,放些暖胃的红糖枸杞,香甜软糯特别好喝。在北方生活过的人都知道,北方许多的产妇在生育后都有用小米加红糖来调养身体的传统。

这是我每天早上都要煮的五红粥,有大枣、花生、红豆、小米、枸杞、红糖,最适合女性朋友养气血。放入小米之后再烧开,然后再改小火慢慢熬。早安,这两天学校开运动会就简单一点,时间不够用,今日早餐~小米红薯粥,黑小麦红糖馒头、鸡蛋和牛奶就行,加油加油。

这款小米品种是非常好的,一袋5斤装,当地还有小米博物馆。今年新米,这样做出来的小米粥,吃起来特别舒服。煮小米一定要水开下锅,接着放入南瓜、红枣,用筷子搅拌搅拌防止粘锅。各位宝子们大家好!今天我来跟大家分享一个月子里的催奶神器小米粥。

小米我用的是内蒙赤峰敖汉小米,看这是它的地理标志以及文化遗产。首先小米用冷水浸泡十分钟,这样才能煮的开花又浓稠。因其含铁量高,所以对产妇产后滋阴养血大有功效。煮好后加入红糖、枸杞,再煮2分钟就好了,坚持喝有意想不到的效果。

水煮开后再放入小米,这样熬出来的粥会更有粘稠度。小米粥也是体虚的老人,病人的滋补品。一般粮食中不含有萝卜素,但是小米中每一百克含量则达零点一二毫克。当喝下一口锅里的小米粥后,不由自主的自言自语道:靠,真tama舒服。

盖盖小火焖二十分钟,放一勺红糖、一把枸杞再煮两分钟。你会做小米粥吗?秋季是养脾胃的好时节,多给家人喝这个小米粥香甜软糯,全家人都爱喝。我用的是内蒙古赤峰的敖汉小米,在当地还有小米博物馆,品质是肉眼可见的好,颗颗饱满无杂质。

熬半个小时之后,再加入两勺红糖、几粒枸杞,再慢慢煮,熬三五分钟就可以了。锅中水烧开倒入小米,用开水煮小米粥更粘稠,每天一苹果,健康来找我!要想皮肤好,粥里加红枣,小火焖煮半小时。

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