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红薯除了烤红薯还有什么好吃的?

来源:互联网 2023-11-10 04:30:10 92 人看过 手机阅读>>

因为我也喜欢吃红薯,然后俺也是蜜薯的受益者,就是俺孩从10个月开始吃。红薯又不是特别好的东西,也不好到处送,这剩下的只能自己吃了。以前我只吃烤红薯,今年的红薯煮了也特别甜,很适合我的口味。

我这一个多星期,除早餐没吃它,中餐、晚餐都只吃红薯。性寒吃了不好受,喝了酒不敢吃它,喝红薯粥不敢吃它,喝茶不敢吃它,空腹还不不敢吃。这一个多星期,我胖了三四斤,再也不敢这样吃红薯了。

我一直有便秘毛病,听说吃红薯对这毛病特别好,所以我每天都吃好几个。俺家蜜薯,它哝软甜口感只是单纯性一方面,它更重要是它营养价值,比普通红薯营养价值要高很多。从小孩的时候就爱吃直到今天依然爱吃红薯它不仅香甜可口,营养价值高,而且食用起来很方便。

以前每餐就是小半碗米饭,多吃菜,吃红薯每次没注意,都是吃得饱饱的,这下坏了,体重飙升。我家种的红薯丰收了,一块地挖了一大堆,拿了几十斤给别人,还剩好多。如果出现血糖波动较大或肠胃不适的情况,糖尿病患者应谨慎食用红薯。

晚餐,炒点包菜放味极鲜加少许鸡精,吃半个馒头,红薯燕麦粥,红薯含丰富纤维促进肠道排便,胃友们气温下降。很多朋友都知道普通红薯它吃了反酸烧心,但难受,但是这种蜜薯,它吃了一般是不容易烧心反酸,10个月小孩90多老年人都管吃,并且它对于缓解便秘效果特别好。

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