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一碗绿豆莲子汤解暑又润燥(白鸽绿豆汤)

来源:互联网 2023-11-11 05:10:06 111 人看过 手机阅读>>

功效:白鸽煲绿豆汤的做法与功效是补中益气、滋阴补虚、调经。今天我煲了一锅白鸽绿豆汤,因为家人都刚阳过,想着清补一下,谁知别人告诉我,白鸽肉藏风,吃它对刚阳过的身体不好,要吃清淡点,哦?我怕怕呀!不要了!改用吃白粥送咸菜好了。

做法:绿豆浸泡一个小时,把鸽子斩成大块,猪肉一样斩大块。38度的天气煮个绿豆鸽子汤每年夏天都会煮清热又解暑。白鸽绿豆汤能为人体补充蛋白质和氨基酸以及多种矿物质,具有清热解毒的效果,还能够增强人体的抵抗力,缓解身体虚弱的同时起到良好的排毒效果。

材料:中鸽两只,绿豆四两,猪展肉一块(瘦肉也行)蜜枣一颗。南方的天气依然炎热,所以我今天给家人做了绿豆百合鸽子汤,味道非常鲜美可口。处理干净后,将其放入炖锅中,加入姜片、莲子和百合,再加入一碗提前泡好的绿豆,然后加满清水,上锅炖煮。

广东由于天气的原因,人特别容易犯困,所以广东人喜欢煲汤,一碗滋润去湿的汤水尤为重要!向大家介绍一款夏日去湿汤“土茯苓绿豆鸽子汤”。这汤口感很好,细细品味一下,有绿豆的清香,有陈皮的醇香,还有鸽子和瘦肉的肉香,层次感分明,一口下去,真的非常醇香舒服,喝完一碗又一碗!在这炎炎的夏天,做这款汤真的不错,大家可以试试。

食材:鸽子2~~3只、瘦肉100克、新鲜土茯苓200克、绿豆50克、陈皮1个做法:鸽子清洗干净后先飞一下水,然后把所有洗干净的食材放在煲里,加入适量的清水,大火烧开后转中火,大概90分钟左右,看见绿豆开花就差不多了,按个人口感调味即可。

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